太過用力的扭曲會造成膝蓋傷害。
大部份的膝蓋傷害是可以預防的。
萬—你的膝蓋受傷，正確的治療通常會有很好的結果。
症狀
膝蓋在受傷時「啪」的一聲後，感到激烈的痛楚。膝蓋變得腫脹僵硬，不良於行。
可能原因
韌帶扭傷或破損，或是軟骨受傷。
你該怎麼辦
儘速去看醫生。遵照「休息、冰敷、加壓、抬高受傷部位」等步驟（RICE treament）來減輕腫脹與疼痛。
症狀
發生在靑少年身上：膝蓋骨以下兩吋的地方感到疼痛、腫脹；可能因此走路一跛一跛的，或無法跑步。
可能原因
奧戈德氏病──筋骨發炎。
你該怎麼辦
徵詢醫生的建議與接受治療。採上述「休息、冰敷、加壓、抬高受傷部位」等步驟，減輕腫脹與疼痛。
症狀
膝蓋關節疼痛、腫脹、僵硬。
可能原因
關節炎。
你該怎麼辦
