健康醫療

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搶救昏沉，做好體內環保

你是否整天精神不濟，工作總是提不起勁？ 小心，問題可能出在「體內環保」沒做好！ 現代人如何避免過勞？該如何做好身體環保？

2011-04-19

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健康要身心靈三合一

身體健康，和心靈、環境健康密不可分， 推動真源醫學的長庚生技董事長楊定一相信， 從心做起， 才能徹底帶動全身健康。

2011-04-19

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冥想療法　風行歐美

愈來愈多人選擇打針、吃藥、 開刀以外的醫療方式。 在歐美， 日益盛行的靜坐、冥想、 瑜珈、專注呼吸……， 提供藥物所無法達成的特殊療效。

2011-04-19

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元氣吧，日本！

心臟病藥的原料， 也能變身為抗老化的營養品和化妝品？ 為了抑制國民醫藥費用成長， 日本政府正大力推動健康服務產業。

2011-04-19

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收放之間　遠離腰酸背痛

腰痠背痛長期糾纏著坐辦公室的上班族， 天氣轉涼時尤其容易發作，令人坐立難安、苦不堪言， 究竟如何能夠擺脫這惱人的痠痛？

2011-04-19

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忙中養生　新春四招

醫護人員，是民眾健康的守護者，當然也懂得為自己的身體把關，三位醫師和一位營養師現身說法，如何養生，她們各有一套！

2011-04-19

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經濟指標

世界衛生組織（ＷＨＯ）在月初發表報告指出，慢性病將成為威脅人類健康的最大問題。報告呼籲各國重視防治各種慢性病，爭取到2015年前，每年減少2％的慢性病患。

2011-04-19

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吃堅果減肥》專家：脂肪最愛往肚子跑！２招拒當大肚男、小腹婆

吃對食物，吃對時間， 讓你輕鬆消除中廣身材。

2011-04-19

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上班　也能做得放鬆

我們每天因工作必須花費八小時（甚至更多）站立或坐在電腦桌前。然而這些僵硬、毫無變化的姿勢非常不利人體，以下將介紹你在工作崗位上保持放鬆的最佳方法。

2011-04-19

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上班族小心身體當機

下班後，你真的下班了嗎？是否手機仍然待命？是否仍要不時上網接收工作？長期在該休息的時間持續緊繃，身心暗藏的危機超乎想像。

2011-04-19

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動靜均衡　讓你告別痠痛

年紀不過三、四十，五十肩、椎間盤突出的時有所聞。感冒只要一、兩個星期就可痊癒，筋骨痠痛卻可能經年累月纏著你。本文特別整理國泰醫院的物理治療組組長簡文仁的新書《運動治痠痛》，幫助讀者甩掉痠痛、生活更自在。

2011-04-19

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舒壓按摩　在家也能DIY

<p>猜一猜，瑪丹娜和慾望城市的女主角們最熱愛的活動是？答案是，按摩做SPA！科學家研究證實，按摩能減輕壓力、排除恐懼並可紓解疼痛，同時能產生一種快樂荷爾蒙，為你創造好心情。 <br /> 在此特

2011-04-19