健康醫療

洪蘭:執意要選 不理性的樂觀

瀏覽數

28622
健康醫療

洪蘭:執意要選 不理性的樂觀

報載大學生與第一次的性行為者不戴保險套的比例異常的高,雖然愛滋病已被稱為世紀的殺手,還是有很多人不怕,認為自己不會中獎。心理學家一直不懂,人為什麼會這麼不理性的樂觀,這個現象從投資、競選到不相信自己會生病都有看到,最常看到的就是闖紅燈的人不相信「爭一秒毀一生」,他們都自信滿滿地說:「這種事不會發生在我身上」,甚至高速公路上,打出本月車禍死亡人數,都不能使人們減速不超車,這種不理性的樂觀究竟是怎麼回事?

上班族必讀!重新學習「好好吃飯」

瀏覽數

36863
健康醫療

上班族必讀!重新學習「好好吃飯」

你知道狼吞虎嚥時,會吞下許多空氣,造成脹氣嗎? 你吃飯時是配電視、配手機,還是配工作? 當心喪失你的味覺敏感性。

抗癌鐵人  正確生活的五大心法

瀏覽數

29441
健康醫療

抗癌鐵人 正確生活的五大心法

光是癌症這兩個字,就足以讓我渾身打冷顫。我們從未料到自己的名字,會和那兩個字連在一起。」

擺脫骨刺、脊椎側彎  鍛鍊核心肌群

瀏覽數

35423
健康醫療

擺脫骨刺、脊椎側彎 鍛鍊核心肌群

鞋子側邊磨損?走一走裙子會歪斜? 這是核心肌群無力的現象,要小心自己可能脊椎側彎或閃到腰。 想有健康體態,從現在開始,鍛鍊自己的核心肌群。

膽固醇愈低愈好?

瀏覽數

62721
健康醫療

膽固醇愈低愈好?

膽固醇過高對身體有害眾所周知,那麼膽固醇過低呢?

冬令進補不怕胖!瘦身+美膚秘訣大公開

瀏覽數

36167
健康醫療

冬令進補不怕胖!瘦身+美膚秘訣大公開

知名女中醫─廖婉絨外表看起來比身份證年齡至少年輕10歲,每天活力充沛、神采奕奕。她分享從醫經歷、個人青春常駐的調養法,包括運動、按摩、飲食等。

五招好方法,避免工作入侵你的生活

瀏覽數

31269
健康醫療

五招好方法,避免工作入侵你的生活

工作與生活是否該截然二分?得先審視自我對工作的態度。五個方法,調整你的工作模式與心態,讓工作不再時時入侵你的生活。

你被智慧型手機綁架了嗎?

瀏覽數

47393
健康醫療

你被智慧型手機綁架了嗎?

沒事就想「滑」一下手機?到哪裡都要用手機上臉書、收信?你可能已經得了智慧型手機上癮症!

《腦的白魔術》早上一杯咖啡,然後一粒巧克力

瀏覽數

30744
健康醫療

《腦的白魔術》早上一杯咖啡,然後一粒巧克力

人的一生無論多麼辛苦,只要不失「活下去」的熱情,就沒有什麼大問題。相對的,如果失去生活的熱情,腦部的活動會變得遲鈍。茂木健一郎列舉自身經驗與各界名人的成長實例,如知名動畫導演宮崎駿、日本將棋名人羽生善治、諾貝爾物理學得主湯川秀樹、知名搞笑藝人松本人志等,展現大腦企圖的眾多面向,提供活化腦部的最佳方法,帶領讀者一同展現「腦的白魔術」!

八十分哲學,讓你每天在晚上八點前下班

瀏覽數

50305
健康醫療

八十分哲學,讓你每天在晚上八點前下班

根據調查,台灣超過一半的受訪勞工假日犧牲休息時間,要花3個小時以上處理公事或辦公。「很多時候,事情做到八十分就可以出手了,有沒有剩下的那二十分,其實影響不大,」人力資源專家瑪杜森直言。

遠離負能量

瀏覽數

35346
健康醫療

遠離負能量

相信大家都有這樣的經驗,當我們接觸負面思考多的朋友,自己也變得不快樂。