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健康照護自己來 6款超值健康存摺加值APP免費玩
高手在民間 健康存摺加值APP競賽觀摩，展無限創意 中央健康保險署去（105）年7月全面升級改版「健康存摺2.0」，累積龐大的民眾醫療數據，經過民間高手的加值應用，開發出多款民眾健康管理照護APP，從提醒用藥、評估中風風險、婦女自我保健到玩手機遊計算健保點數，應用相當多元。
健身教練夫妻檔 全球400萬人拜他們為師
這對健身夫妻檔，看起來跟一般鄰家夫妻沒什麼兩樣。但他們可是全球最多人追隨的健身老師。為什麼大家對他們心悅臣服？原因或許很多，但其中包含「這對夫妻不會對你鬼吼鬼叫」。
癌友運動能有效擊退「癌疲憊」！3大類型建議
很多人都認為癌症病人身體虛弱，抵抗力差，應該盡量避免活動，多多休息。其實，若只是躺在家裡不動，可能會讓情況變得更糟糕。研究證實運動能幫助癌症病人早日復原，也愈來愈多人騎單車、練氣功。少活動、多休息的養病觀念已被推翻。
最新證據 低脂乳沒有比較健康
我們似乎已經聽慣了一種說法：全脂乳品讓人難以控制體重，比較不健康，就連美國最新版飲食指南也要消費者避開全脂乳製品。但一份歷時15年的最新研究結果則指出：低脂乳品沒有讓人瘦，也沒比較健康。
這樣洗蔬果... 小心愈洗愈毒！
儘管結婚已經一兩年，小芬跟婆婆之間仍處於磨合期，從幼兒教養、整理家務，到用錢觀念，雙方幾乎格格不入，連最基本的洗菜、洗水果，兩人做法也不同。儘管結婚已經一兩年，小芬跟婆婆之間仍處於磨合期，從幼兒教養、整理家務，到用錢觀念，雙方幾乎格格不入，連最基本的洗菜、洗水果，兩人做法也不同。小芬常用進口的「蔬果清潔劑」，但婆婆則習慣以鹽水來清洗蔬菜，到底誰的做法正確呢？
增加存活率！癌友４大飲食策略
在台灣，癌症蟬聯３４年的十大死因之首，讓許多人聞癌色變，但隨著越來越多的新技術、新藥物問世，癌症病患的存活率在增加中。美國UCLA人類營養中心主任、大衛葛芬醫學院教授李兆萍醫師也表示：臨床上發現，癌症治療如果能夠搭配營養醫學輔助治療，病患預後狀況會越好、存活率也會增加。
破解5個情緒盲點，別浪費力氣抱怨不停
情緒看不見、摸不著，卻是影響生活品質的強勁力量之一。情緒失調、焦慮、煩惱、壓力大，從中醫觀點來看都會傷肝，易使疏泄調節功能受損，影響氣血流動。看看以下5個盲點，自己有沒有常誤犯？