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機能壓力衣真的可以提高運動表現嗎?

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機能壓力衣真的可以提高運動表現嗎?

Adidas、Under Armour和Asics等各大運動品牌的壓力衣產品網站頁面,都會有類似的文案:「增加肌力」、「讓你跑得更遠、更快」或是「優化運動表現」。但這是真的嗎?

假日補眠,小心會胖

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假日補眠,小心會胖

當我們跨越時區旅行回來,總是哀嚎著時差讓你整晚輾轉難眠,要熬個好幾天才能調回來,但當你在平日和週末總是有不同的睡眠型態,平日12點睡、7點起床,一到假日,1點睡、10點起床,其實身體也在經歷時差。小心長期如此,不只易胖,心臟病、糖尿病可能都等在前頭。

夏天到了,怎麼擁有《神力女超人》的好身材?

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夏天到了,怎麼擁有《神力女超人》的好身材?

夏天到了,許多女性都渴望擁有如亞馬遜女戰士那具肌肉線條的好身材。這不只是美,更關乎健康。

一週吃薯條兩次以上 早死機率增一倍

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一週吃薯條兩次以上 早死機率增一倍

與鹽、番茄醬、芥末醬或糖醋醬百搭的薯條是很多人最愛的零嘴,但新研究發現,一般人只知道狂吃薯條容易導致變胖,卻不知道也會影響死亡率。

長跑減肥 到底有沒有用?

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長跑減肥 到底有沒有用?

不管是路跑還是跑跑步機,許多人喜歡長距離跑步來減肥,但專家說,長距離跑步對減肥的效果不如其他運動,從某些方面來說甚至沒太大幫助,為什麼?

背後靈 為什麼你感受到背後有人在看你?

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背後靈 為什麼你感受到背後有人在看你?

你是否有過這樣的經驗,在路上、捷運上,感覺後方有人在看你。一轉頭,真的與某個人對到眼。為什麼我們可以感受到來自背後的目光呢?

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失戀剪頭髮 真的有用嗎?

不論是痛失摯愛、分手、失業或生病,需要療傷的人,常常會選擇改變外表。有些人選擇微調外觀,但也有些人會劇烈改變外表,像是把頭髮染成洋紅色或剃光頭。

第三型糖尿病害你失智?

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第三型糖尿病害你失智?

又多一個理由少吃白米、白麵等的精製澱粉,還有遠離高油高糖的垃圾食物。因為醫學界已經將眼光轉向阿茲海默症或許是種大腦糖尿病。

猛打瞌睡、皮膚出狀況? 3招幫你去除體內濕氣

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猛打瞌睡、皮膚出狀況? 3招幫你去除體內濕氣

老是胃口欠佳、猛打瞌睡、皮膚起疹子? 小心,你的身體可能太濕了!

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洗面乳泡泡多 才洗得乾淨?

電視廣告常強調洗面產品起泡力強,柔細綿密的泡泡能帶走毛孔髒污。市面上洗面皂、洗面乳、凝膠、慕斯選擇多,哪種比較好?

科學認證 7個習慣讓頭腦出現變化

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科學認證 7個習慣讓頭腦出現變化

許多說法顯示,某些營養品對腦部保健有奇效。是真的嗎?整理現有科學研究發現,有些行為和習慣真的對腦部有幫助,但不一定是保健品。

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結婚對健康比較好?

新研究發現,結婚對你的健康有好處,真的嗎?