健康醫療

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吃得清淡未必能降血脂　測測看你的心血管健康

血脂若過高，影響觸及全身器官，是許多心血管疾病的源頭。對抗壞膽固醇，改變飲食不如吃藥控制？

2020-01-14

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每天認真刷牙　為什麼還會得牙周病？

步入中年，為什麼常常感覺牙齒不舒服？要預防牙周病，別以為刷牙只用牙刷、牙線就足夠。而且除了健康的牙齒，吞嚥、咀嚼等口腔肌力訓練，也不能少。

2020-01-14

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不會上網、不識字、獨居者，要怎麼申請長照？

【獨立評論專欄】不會上網、不識字，或獨居，該如何申請長照？當政府不斷「加碼」，為長照政策投入資源，究竟有沒有想過，真正需要服務的那些人是誰？

2020-01-14

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文盲更容易得失智症？閱讀能力愈強，你的大腦就愈不會退化

【洪蘭專欄】想防止失智症早早找上身，為何要「多閱讀」？研究發現，文盲失智的機率比識字者高三倍，閱讀能力愈強，思緒愈複雜，大腦活化愈多。

2020-01-14

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失智跟聽力有關係！護耳兼護腦，可以怎麼做？

常戴耳機的人要注意！聽力退化有可能影響大腦，增加失智風險。從中年開始保養，預防聽損，我們可以怎麼做？

2020-01-13

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膝蓋又在抽痛？問題可能出在「腰」

退化性關節炎是許多中年人說不出口的痛，但其實打消炎針、做復健、電療都只是治標，找出膝蓋使用方式哪裡出問題，才能治本。尤其，女性更需要注意。

2020-01-13

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你也陷入中年憂鬱？50歲後，這件事最重要

台灣因憂鬱症就醫的人數，有三分之一是中年人。心底的糾結，有時比身體的痛苦更難找到病灶。唯有重新統整自己，承認自己身心起了變化，才不會讓失望的沮喪，掩蓋了人生下半場的美景。

2020-01-13

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非營利組織出奇招：讓流浪老狗找到家、幫老人找到陪伴

老狗因為不需要那麼多運動，不再年輕力盛，適合慢步調的老人收養；老人家不像年輕飼主需要兼顧工作和小孩，也可以給老狗更多的愛。「老人找到人生的新意義，老狗也能來到一個愛牠的環境！」

2020-01-13

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免疫失調不只關節痛，心肺皮膚恐遭殃　避免關節變形，注意這6點

類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，除了影響關節之外，還有慢性全身性發炎所引起的併發症。

2020-01-12

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心態決定年紀？　研究：主觀認知影響老化程度

我們是因為年紀越大，而越來越老，還是因為我們心理預期自己老化，才變得越來越老呢？心理學研究指出，其實老化程度，與一個人的心態，或者是主觀的年齡認知密不可分……

2020-01-09

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選舉焦慮怎麼辦？

政論節目看得讓人心慌，為選舉感到焦慮，你不是唯一，政治要關心，但日常心理健康更重要，緩解選舉焦慮，有些方法可以嘗試好好照顧自己的情緒。

2020-01-08

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秋葵水、苦瓜茶？降血糖偏方真的有效嗎？專家建議這樣吃

聽說喝秋葵水可以降血糖？聽說吃苦瓜、喝苦瓜茶可以減肥兼降血糖？這麼多偏方，到底哪個好呢？

2020-01-07