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體內排毒不難,吃就可以!中醫師、營養師推薦20種超強排毒食物

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體內排毒不難,吃就可以!中醫師、營養師推薦20種超強排毒食物

毒素在體內累積過多,除了會導致疾病之外,也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色,甚至會加速人體老化。因此,如何有效抵禦外毒並排除內毒,成為現代人面臨的最大挑戰。

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小六生可能已是照顧者 日本長照入課程,小學生與失智者共開店

【獨立評論專欄】當我們擔心學童與失智者接觸的安危,日本小學已納入課程,把長者視為社區的一份子。你我都可能是照護者,共生才能撐起高齡長照。

月薪35萬也搶不到急診醫師 如何在國境之南蓋出一間榮總?

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月薪35萬也搶不到急診醫師 如何在國境之南蓋出一間榮總?

因為前行政院長蘇貞昌一句話,屏東榮總意外升格,成為全台第四家總院。但屏東榮總院長吳東霖,光是找人都成問題。他要怎麼一一克服難題,讓榮總在國境之南長久生根?

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半年健康瘦3公斤!健身器材每週這樣用,減脂又顧心肺與肌力

在跑步機上跑到汗流浹背,還是瘦不下來?健身房裡的各式健身器材讓人眼花撩亂,怎麼用才能變瘦,讓自己錢不白花、汗不白流?健身專家提出半年讓自己瘦身減脂、長肌肉的完美計劃。

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美國人工淚液遭汙染致1人死亡 醫曝5大使用注意事項

美國人工淚液疑導致一人死亡和三人失明,美國聯邦疾病防治中心呼籲民眾暫勿使用。衛福部食藥署表示,清查後,該產品並沒有核准輸入國內。

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壞膽固醇是什麼?膽固醇超標怎麼辦?心肌梗塞、腦中風都與他有關

「什麼是壞膽固醇?」、「為何壞膽固醇會造成心肌梗塞、腦中風?」、「吃藥後,膽固醇還是超標怎麼辦?」、「壞膽固醇偏低可以嗎?」關於低密度膽固醇LDL-C,大家常有許多疑問和迷思,請新光醫院心臟內科主任洪惠風醫師一一解答。

你以為你限醣了,體重、血糖卻大失控?

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你以為你限醣了,體重、血糖卻大失控?

吃得少、幾乎不碰甜食,甚至選出水煮花椰菜,但就是甩不掉惱人小腹?找出生活中最被忽略的「醣」與糖,把握黃金運動時間,減脂增肌效果更佳。

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沒洗的牛仔褲可以穿幾次?

沒洗的衣服穿幾次比較好?Levi Strauss執行長柏格(Chip Bergh)、時尚名人維多莉亞貝克漢(Victoria Beckham)都說自己永遠不會洗牛仔褲,重複一直穿直到厭倦為止,只會掛起來風乾。也有些人會把牛仔褲裝在夾鏈袋裡放進冰箱。牛仔褲真的可以一直穿都不洗嗎?睡衣和其他衣服又該多久洗一次?

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運動後肌肉痠痛是乳酸堆積?專家教你分辨運動痠痛與運動傷害

運動後不少人會有肌肉痠痛的問題,但為何會肌肉痠痛?許多人認為,肌肉痠痛才表示訓練有效,是真的嗎?其實痠痛可能和你想的不一樣。

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喜歡吃拉麵又怕胖!擔心熱量超標?營養師:關鍵在湯頭

日式拉麵百百種,配料也跟著多樣化,你知道這些搭配的熱量有多少嗎?

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對抗腦霧 麻省理工學院科學家不做4件事

不知不覺發現自己愈來愈健忘,或愈來愈難集中精神、有腦霧跡象怎麼辦?

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新冠病毒:長期嗅覺失靈可能給你帶來的六個影響

在新冠疫情大流行初期,多項研究顯示,大約一半感染者在患病的某個階段有嗅覺喪失現象(anosmia,嗅覺喪失症);另外還有20-35%的人會經歷臨床嗅覺下降(hyposmia,嗅覺減退)。