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生酮vs.素食:哪一種潮流飲食對皮膚最好?

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生酮vs.素食:哪一種潮流飲食對皮膚最好?

生酮飲食與素食愈來愈流行,而這些時下最流行的飲食方法,誰對改善膚況最有效呢?

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任意解封、疫調失靈?白宮防疫專家佛奇槓川普:這是我最糟的惡夢

美國的疫情仍在失控階段,川普卻仍自我感覺良好,宣稱「99%確診病例完全無害。」面對這樣瘋狂的執政者,白宮防疫小組頭號專家佛奇積極站上第一線闢謠。他直言,像新冠肺炎這樣有別於過去任何一種傳染病的「完美風暴」,「真是最糟糕的一場惡夢。」

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戴口罩悶壞 如何保養臉部肌膚?

為了對抗病毒天天口罩戴好戴滿,皮膚透不過氣、出油怎麼辦?皮膚科醫師教你如何邊戴口罩邊顧好肌膚。

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最新!美國癌症協會防癌指南4指標

美國癌症協會在最新的防癌指南中,大幅提升每週運動時間… 體重、運動、飲食與酒精,究竟這4個方面要怎麼做,才能預防癌症找上門呢? 

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都不青春了還在長痘痘?醫師建議:避免這3種食物

有成人痘困擾的人愈來愈多。醫師指出,可以透過避免3類食物,以減少長痘機率。

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疫情下照開跑 「超馬三太子」打造迷你馬拉松,風靡台大EMBA

因新冠肺炎疫情,大型馬拉松賽事紛紛停辦,但卻有迷你馬拉松賽事在新店山區每週舉辦,連台大EMBA也風靡,幕後推手正是「超馬三太子」。他是如何在疫情下,打造難能可貴的賽事?

減重、抗老、還抗慢性病!間歇性斷食法攻略:什麼是168?

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減重、抗老、還抗慢性病!間歇性斷食法攻略:什麼是168?

間歇性斷食法,一直是許多人用來快速減重、回復體態的捷徑。但從美國到日本,都有醫師發現間歇性斷食可能可以延緩老化,減少慢性病上身的威脅。

運動前還是運動後進食?研究發現,這個時候吃可以幫助燃脂

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運動前還是運動後進食?研究發現,這個時候吃可以幫助燃脂

飽腹與空腹運動對身體的影響不一,而研究發現,在這個時候進食可能有助身體燃脂。

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我的身材不是我做主?想打造美好身形,先從愛地球開始

近十年來,有越來越多研究證實,肥胖不僅與飲食、身體活動有關,還深受環境荷爾蒙影響,其中包括塑膠中含有的鄰苯二甲酸酯類(PAEs),即俗稱的塑化劑。

運動暴汗除體內濕氣?中醫4大排濕法「做對才有效」

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運動暴汗除體內濕氣?中醫4大排濕法「做對才有效」

許多人會將運動視為排除濕氣的解方,甚至以提升運動強度、大量排汗來加速去除體內濕氣,但此舉反而容易因為汗液分泌出的鹽分、電解質、礦物質等阻塞毛細孔,若沒有即時擦乾,就容易引發皮膚問題。

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年紀大經常頭暈、胸悶、喘不過氣?小心這個毛病找上門

當家中長輩經常感到頭暈、胸悶、喘不過氣,小心可能是「二尖瓣逆流」作祟,其盛行率比想像中還要來的高,75歲以上的民眾,可能約10%有二尖瓣逆流,只是有很多患者並不曉得自己有這樣的問題。

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植物奶、動物奶 哪一種對身體比較好?

市面上的植物奶選擇愈來愈多,除了健身者熱愛的豆漿外,還有燕麥奶、杏仁奶等等。有人說喝牛奶會提高某些癌症的致發率,這是真的嗎?所以我們該改喝植物奶嗎?