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美國癌症協會（American Cancer Society）公布最新癌症預防指南。
根據最新的癌症預防研究，2020年的防癌指南將建議運動時數提高2倍，反應出固定運動對防癌的重要性。
最新的癌症預防指南對成人作出4項建議：
1. 保持健康體重，避免過重
2. 成人每週應該中度運動150到300分鐘，或是高強度運動75到150分鐘。
- 最好達到或是超越建議的300分鐘上限。
3. 最好不要飲酒
- 若是飲酒，建議女性一天不要超過一份酒精，男性一天不要超過兩份。
4. 任何年齡的人都應該遵從健康的飲食習慣
- 健康的飲食應該攝取高營養食物，協助維持健康的體重。並且多加攝取各色蔬菜、高纖豆類、各色水果與全麥。
- 健康飲食應該限制紅肉、加工肉品、含糖飲料、加工食品與精緻澱粉的攝取。
