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「6年婚姻就該進廠保養」？ 為什麼愈來愈多30多歲伴侶，去做伴侶諮商？
心理諮商師發現，30歲以下的客戶變多了，這顯示年輕一代人看待關係的方式已經改變，他們開始意識到：關係偶爾就是需要維修一下。多數人選擇在婚齡幾年時，進廠維修？
節食已死：擺脫進食罪惡感，達到「飲食自由」的7個健康原則
因為節食與瘦身理想所伴隨的種種問題，營養學界出現了一股新潮流：飲食自由（food freedom），主張擺脫進食的罪惡感，並且重建與食物之間的健康關係。
免疫學家：新冠期間，對免疫系統最糟的食物成份
美國第一波新冠肺炎疫情肆虐時，多數需要用到呼吸器的病人原本就有一些健康狀況，像是罹患肥胖和糖尿病等代謝疾患。為什麼糖尿病更不利於對抗呼吸道病毒？營養學家眼中，對免疫系統最糟的食物成份是什麼？
不明感染源增 內用風險有多高？如何降低風險？
Omicron侵台後，疫情再起。雖然相較於國外，台灣仍相對安全，但還是讓許多家庭、企業開始考慮是否要取消年前聚餐。到餐廳內用風險到底有多高？如果還是很想去，該如何自保？
「拒絕別人」會感到愧疚嗎？別人給你尊重，從來不是因為順從
有的時候對別人說「不」，並沒有什麼關係，因為不讓別人給我們增添負擔是合情合理的。某些會耽誤自己事情的求助，我們應考慮一下幫忙的後果。用恰當的語言，表明你的原則不容越線；用恰當的方式，讓對方知道該適可而止。
膝蓋不舒服就不運動？教你9招在家就可以鍛鍊腿力，改善關節痛
許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服，而疼痛本身最容易讓人「一點都不想動」，畢竟大家都很怕在運動之後，又讓膝蓋變得更痛！可是，一直都不活動，關節會愈來愈僵硬，肌肉愈來愈無力，這時膝蓋的疼痛反而更嚴重。所以，反而我們應該規律地做些膝關節強化運動，加強膝蓋附近肌肉的肌力，才能支撐、穩定住膝關節。
專家：全球6成人口將感染 Omicron感染潮何時會達到高峰？
華盛頓大學健康數據評估研究所預測，三月中旬全球60%人口或將感染新冠變種毒株 Omicron。這意味著全球每天將有500萬人感染新冠病毒。究竟 Omicron潮何時會達到高峰？
Omicron進入台灣社區該怎麼做？專家建議提升這項關鍵
Omicron變異株雖然重症風險只有Delta的3分之1，但驚人的傳染力仍可能癱瘓醫療體系。如何讓台灣3成未施打兩劑疫苗的人口趕快施打，英國經驗提供解方。
明明沒動還是好累！精神疲勞怎麼辦？你需要一段「心靈休息時間」
身體也沒什麼勞動，晚上卻累到不可思議？真實世界裡，因工作、家庭或人際關係等引發的精神壓力，也稱為「情緒疲勞」，這是種一不小心就容易崩潰，必須小心看待的議題。對現代人而言，可減輕、復原日常精神壓力的「心靈層面的休息」日益重要。「心靈層次的休息」到底該怎麼做？在此分享第三種與「心靈層面的休息」有關的休息法。