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健康醫療

90歲張忠謀經營公司也經營健康,半導體教父養生6絕招

90歲的被譽為「半導體教父」的前台積電董事長張忠謀,70年來堅持「經營公司也經營健康」,除了有成功的事業之外,也有紀律的計畫自己的健康,高敏敏營養師在統整資料後,奉上張忠謀的養生絕招。

呼吸道融合病毒RSV病程快又猛,嬰幼兒須慎防!6症狀,如何預防?

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健康醫療

呼吸道融合病毒RSV病程快又猛,嬰幼兒須慎防!6症狀,如何預防?

近日,呼吸道融合病毒RSV病例大增,主要攻擊兩歲以下嬰幼兒,造成嚴重下呼吸道感染,只需兩三天的時間,就可能從發燒演變成肺炎或支氣管炎。呼吸道融合病毒主要有六大症狀、五大高危險族群,如何預防RSV?新生兒科主任這樣說。

健康醫療

「日出而作,日落而息」是真的!研究證實:規律生活更健康

無論是透過飲食還是運動,體重和各項健康指標的控制從來不是一件容易的事。近年諾貝爾奬的研究成果證實,中醫遵循身體生理時鐘的養生理論,能迎來健康。

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儘量不吹冷氣!47歲凍齡女神林志玲,9大保養祕訣

47歲的林志玲兼具外在內在、IQ和EQ,剛剛好的優雅總是讓人很羨慕,高敏敏營養師研究了志玲姐姐修養之道,與大家分享林志玲凍齡的宇宙飲食法

另一半正在對你「安靜分手」的2個警訊

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兩性關係

另一半正在對你「安靜分手」的2個警訊

根據最近Google趨勢數據,美國人搜尋「何時提分手」的次數比以往還多。但有些人選擇不甩掉對方,而是「安靜離開」這段關係。

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一天走幾步會瘦?胖子要多走幾步?

一項新研究指出,成人每天走8600步可以預防體重增加,而已經體重過重的成人則必須再多走2400步才能達到防止變胖的效果,也就是說要走1萬1000步。

控血糖,先吃肉還是先吃菜?

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健康醫療

控血糖,先吃肉還是先吃菜?

除了吃多少、吃什麼,吃的順序也是控制餐後血糖的有效方式。究竟該先吃菜,還是先吃肉呢?最新研究為你解答。

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為何脂肪總是賴著你不走?13個肥胖高風險族群,你是易胖體質嗎?

讓體重維持在合適範圍內是好事,但一味地想要減脂真的做對了嗎?

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「該私下聊的拿出來公開講」 5種溝通方式,讓對方覺得你沒跟他站在同一邊

你如何判斷自己是站在人這邊,還是問題那邊?或許兩者你都充分考慮。也或許你迴避給員工某個回饋是擔心會讓他受傷。哈佛商業評論高人氣作者說,如果出現以下五個信號,就說明你並未讓對方覺得你跟他站在同一邊。

心靈成長

為什麼有些人容易被詐騙?日本阿德勒之父:深信「有錢就能幸福」

釣魚簡訊、網路詐騙無處不在,多數人以為長輩最容易上當,沒想到受騙上當的更多是年輕人?日本阿德勒之父岸見一郎認為,對未來的恐慌是多數人掉入詐騙陷阱的主因,因此能擁有獨立的思辨能力亂世生存的最佳武器。

健康醫療

常吃太燙、醃漬食品...小心變癌症高危族群 食道癌5大症狀別輕忽

吃東西卡卡、長時間吞嚥困難,別以為改吃流質或容易下嚥的食物就好,小心可能罹患食道癌。

心靈成長

如何找回戀愛感覺?感情失溫的3大原因

許多情侶剛開始戀愛時眼睛離不開彼此,覺得對方完美極了,但交往久了,生活壓力、疏離和漠不關心取代了從前的笑容、笑聲和興奮。為什麼有些情侶會失去戀愛的感覺?