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富足優雅的第三人生,從退休三本開始

2022年反覆的疫情將滿3年,台灣也正式進入「生不如死」—生育率低於死亡率的時代,加上戰爭與通膨的威脅,許多人都不知如何面對超高齡社會;天下雜誌與台灣人壽於10月24日共同舉辦「富足第三人生」動態人生趨勢論壇,邀請國內最權威的專家,討論如何準備悠然而富足的退休生活。

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在大活動前一晚,如何安心入睡?

明天一早要趕高鐵出差;籌辦許久的活動明天一早要登場;終於有個表現機會,明天早上上台簡報可不要出槌;定好鬧鐘,早早上床睡覺,乞求睡飽明天精神奕奕出門,但往往都是徒勞,在床上翻來覆去一整晚,如何才能一夜好眠?

大腦專家:「超級老人」記憶力特別好的祕訣

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大腦專家:「超級老人」記憶力特別好的祕訣

長壽學者眼中的「超級老人」(SuperAgers),是年齡在八十歲以上,但認知功能的年齡比實際年齡年輕好幾十歲。反過來說,你的大腦也可能比你的真實年齡老很多,這是大家想要極力避免的。

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哈佛研究曝橄欖油降死亡率 營養師:這樣吃效益更好

脂肪是人體必需的營養之一,因此用對油、吃對油相當重要,如今一項研究表示,每天半匙橄欖油,有助降低因心血管疾病、癌症、神經退化性疾病死亡的風險。

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天氣變化大,過敏族群好難受!營養師公開6大飲食自救法

天氣陰晴不定,讓你陷入過敏且不斷打噴嚏的輪迴裡嗎?過敏一族可以從日常飲食、保養來控制過敏體質,跟著營養師一起來看看!

口罩快可以脫了!台灣新冠致死率已低於流感,降級前準備3件事

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口罩快可以脫了!台灣新冠致死率已低於流感,降級前準備3件事

國內疫情逐漸降溫,新冠肺炎的致死率甚至已經低於流感。專家指出,台灣已經符合傳染病降級的條件,不過於此同時,須衡量疫苗施打、藥物準備以及疫情監測3項指標,才能更順利地讓新冠病毒常態化。

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孕產女性面臨壓力挑戰、需要幫助時,讓臺中市政府衛生局來守護妳!

「女性的身心健康已是全球關注的議題,不管在家庭、職場、經濟等方面,都面臨到許多壓力,也是我們需要面對的。」臺中市政府衛生局(以下簡稱衛生局)局長曾梓展說道。事實上,現代女性面臨多重挑戰,社會諸多壓力都放在女性身上,卻很少人重視女性面臨到的問題,包括婦女生育時的身心狀態、弱勢婦女與家庭暴力等情形。女性守護了家庭的穩定,那誰來守護女性呢?

健康醫療

都會區盛行率高、中年女性易得 腸躁症會不會變大腸癌?

腸胃糟糟、悶悶的,有時便祕、有時又拉肚子。腸躁症令人困擾,有形的藥、無形的藥都需要。

肺腺癌早期沒症狀,晚期存活率低、易轉移 該如何預防、治療?

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健康醫療

肺腺癌早期沒症狀,晚期存活率低、易轉移 該如何預防、治療?

今年64歲的資深媒體人陳文茜日前在臉書上寫下得了重病,3年前陳文茜罹患肺腺癌,手術切除腫瘤後,身體狀況一直不佳。肺腺癌初期幾乎沒有明顯症狀,晚期存活率低且容易轉移,肺腺癌有什麼症狀、該如何預防、治療?

兩性關係

《她和她的她》熟人性侵、權勢性侵比你想得多!如何接住受傷的靈魂?

「我分崩離析的靈魂被遺留在那一天」《她和她的她》劇中主角林晨曦遭受狼師侵犯,鼓起勇氣和家人說出遭遇,卻被爸爸質疑「妳沒有反抗嗎?」成為她內心的二度傷害。其實,「熟人性侵」遠比陌生人性侵來得多,當家人、伴侶遇到這種狀況時,該怎麼陪伴受害人面對?

第三劑疫苗如何預約?可以打哪些疫苗?常見副作用?

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第三劑疫苗如何預約?可以打哪些疫苗?常見副作用?

第三劑疫苗該如何預約?該選擇莫德納、BNT、AZ、高端、Novavax、雙價疫苗哪種疫苗?哪裡可施打第一劑、第二劑?哪些場所須完成三劑疫苗接種 ?《天下》整理疫苗常見問題,帶你一次解答。