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食療防疫：聰明選對健康麵包

<p>全麥麵包少糖少油，減少加工精製，保有豐富營養素。但你吃的是真正全麥麵包嗎？如何挑選令人安心的優質麵包店？</p>

2011-04-28

生活

抗皺生活8部曲

<p>由內而外做好身心保養，可以讓你充滿活力、神采奕奕，不怕皺紋侵襲。</p>

2011-04-28

生活

新流感最高警戒》個人防護７招，你準備好了嗎？

<p>台灣出現首例新流感死亡病例，據衛生署疾病管制局7/30公布五起新流感群聚感染，258人出現類流感症狀，每週平均出現1,200個感染案例；新流感疫情恐持續擴大、提早爆發，大家都準備好了嗎？</p>

2011-04-28

生活

針灸減肥「針」有效？

<p>古老的針灸真能解決現代人肥胖的煩惱嗎？讓我們告訴你針灸減肥應該注意的5件事。</p>

2011-04-28

生活

徹底解決老師三大健康危機

<p>老師除了教學、協助孩子身心成長，還要處理意見不同的家長、面對教改的不確定、少子化帶來的減班危機&hellip;，工作面臨空前的挑戰。</p> <p>老師的健康，是學生的福氣。《康健》特別針對老師容易發生的健康問題：情緒及壓力失調、靜脈曲張、聲帶長繭，教你如何治療與保健。靜脈曲張、聲帶長繭也是很多其他族群的困擾，也請一起來參考。</p>

2011-04-28

生活

哪些食物會「生氣」？

<p>不少人深受脹氣、腹痛的困擾，為何有些人容易脹氣？脹氣需不需要看醫生？</p>

2011-04-28

生活

早餐的陷阱

<p>不管是西點麵包，或燒餅油條和稀飯，許多人習以為常的早餐內容，其實存在很多健康上的陷阱。</p>

2011-04-28

生活

未婚女性不愛吃早餐，小心５大危機

<p>據調查國人不吃早餐的選項佔比為第三大，其中又以未婚女性為最大宗；不吃早餐會有造成什麼不良影響？又該如何正確吃早餐？</p>

2011-04-28

生活

怎樣才能控制食慾？

<p>我知道最好的減肥方法是少吃多動，可是我每次只要一吃東西就會無法克制地吃不停，甚至為了吃，可以整天都想著它，每次吃完都好沮喪&hellip;。</p>

2011-04-28

生活

三大酷招，讓你夏天很輕鬆

<p>夏季消暑，除了吃冰，還有哪些聰明做法清涼一下？３大Cool招，讓你從此愛上夏天！</p>

2011-04-28

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《健康人生，從腳開始》生病不必摸額頭，腳會告訴你

<p>拇指外翻、腳踝扭傷、糖尿病、腳麻、足底筋膜炎...都跟腳有關係！人的老化也是從腳先開始，有關腳的問題，從來就沒有簡單的答案，如果找錯專科醫師，不一定能幫你正確治療。</p> <p>本週「名人讀書會」推薦天下雜誌出版的新書《健康人生，從腳開始》，是第一本由專業足踝外科醫師親自執筆，近百幅圖解，除了完整解釋腳的各種疑難雜症，更要破解你對於雙腳保健的錯誤刻板印象！</p>

2011-04-28

生活

我們家的年夜飯

<p>終於要過年了！一直很想問問：「你家的年夜飯都吃啥？」這個華人專屬的大節慶，總混合著全家團圓的熱鬧和味蕾的記憶。小時眨巴著雙眼，引頸企盼好菜上桌，讓人一想到就忍不住嚥口水的「年味」，深深刻畫在喉頭底層，裡頭有母親雙手的溫度，也有老祖宗傳下來的文化風光。年菜佳餚鑲嵌了時代的背景與文化的底蘊，帶出了家族的連繫，也帶出了你我的小歷史。今年，你們家的年夜飯吃些什麼呢？</p>

2011-04-28