運動生活

生活

GPS帶路，規畫一趟秋季旅行

在島內自助旅行風氣形成的帶動下，消費者對GPS 接受度愈來愈高。除了導航功能外，結合旅遊與周邊店家的資訊，將是未來提供GPS 加值服務的重要應用。

2011-04-28

生活

搶救你的記憶力

<p>現代上班族生活在太多壓力下，會傷害大腦和身體。根據醫學臨床經驗和研究指出，長期壓力對大腦記憶力的傷害程度，雖然因人而異，答案卻是肯定的。想想，你是否曾因長時間忙碌工作，自覺記憶力變差了？別擔心，這可能只是短暫現象，多做心智和身體活動，將能幫助你搶救記憶力。</p>

2011-04-28

生活

跨上馬背，體會都市牛仔生活

<p>在輕風吹撫下，感受最自然的律動，一圓心中的牛仔夢。</p>

2011-04-28

生活

如何領導高材生？

<p>高學歷就是人才的品質保證？主管該如何領導這群天之驕子，讓他們成為活化企業的新血？</p>

2011-04-28

生活

跟著風車去旅行

<p>白色風車、一望無際的海岸線，夏天是一年當中，隨著風舞動旅行的最佳時節。台北石門、桃園觀音、苗栗後龍，3條1日遊路線，讓風車轉著你，哼著歌去旅行。</p>

2011-04-28

生活

代謝症候群，困擾半數上班族

<p>不到40歲，卻已經有了高血壓、高血脂、腰圍中廣？如果同時有以上症狀，你已經有「代謝症候群」。據統計，高達二分之一上班族患有這個症候，如何預防，一定要看。</p>

2011-04-28

生活

在家辦場聖誕Party！

<p>只不過一眨眼的時間，已經是12月了。想起了什麼重要的事情嗎？開場聖誕party、享受歡樂時光的日子就快到了。讓這一年的所有不快與煩惱，在笑聲中一一化解，開心迎向新一年的開始。</p>

2011-04-28

生活

生氣是健康的

<p>你常壓抑自己的情緒嗎？你常常強忍著怒火故做鎮定嗎？別再ㄍ一ㄥ了，抑制怒火不見得是最好的情緒管理。有時候，適度釋放怒氣才是有益健康的。</p>

2011-04-28

生活

眼睛鬧水荒，乾眼族如何自救？

<p>一覺醒來，眼皮乾脹得令你睜不開眼？騎車上路，迎風吹得你淚流兩頰？即使進了辦公室，雙眼卻是灼熱異常、刺痛難耐？</p>

2011-04-28

生活

忌口 疾病飲食別亂來

2011-04-28

生活

國寶女中醫 廖婉絨：不復胖達人教你瘦身祕方

<p>6位40～65歲知名女中醫─吳明珠、張白欣、廖婉絨、黃蘭女英、劉桂蘭、張卻，外表看起來比身份證年齡至少年輕10歲，每天活力充沛、神采奕奕。她們分享從醫經歷、個人青春常駐的調養法，包括運動、按摩、飲食等。</p>

2011-04-28

生活

改正姿勢 告別腰痛

<p>多數現代人都有腰痛的經驗，主要是因工作關係，使肌肉經常處於緊張狀態，或因腰部肌肉乏力，導致腰部肌肉勞損，以及急性腰肌損傷，未能及時治療，致使肌肉、血管痙攣而引起腰痛。</p>

2011-04-28