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跳繩好處多！連續跳10分鐘，消耗相當於慢跑半小時的卡路里
隨著時序進入4月，陰雨綿綿的天氣型態即將成為初春日常，對眾多習慣在戶外跑步、騎車的運動族來說，正是健身計畫的大阻礙。所幸還有不少有氧運動可以在家做。跳繩就是一個高效率且可以幫助燃脂的運動。
重建生命，有你更給力！脊髓損傷潛能發展中心4/16(六)愛心園遊會，一起見證翻轉人生
遭逢意外劇變的生命，只要不放棄，低谷也能反彈逆轉！27年來，位於桃園的脊髓損傷潛能發展中心提供無償服務，協助脊損傷友，從心理、生活到職業訓練等，使之得以重返社會開展新生活。不僅翻轉生命，更減輕無數家庭負擔，成為支持社會安定的關鍵力量。
2022台中春遊趣 旅人全攻略玩透透
隨著疫情趨緩，蠢蠢欲動的旅行魂開始尋找解方，在日光充沛、獨具在地個性的臺中，推動虛實整合、豐富多元的旅行路線，創新展現城市魅力，打造智慧城市的低碳旅遊，讓旅人們愜意漫遊中台灣，從此無法自拔的愛上臺中。想知道臺中魅力在哪嗎？現在就收拾行囊，來一場說走就走的台中之旅吧！
名人都在用？ EMS鍛鍊肌肉，是噱頭還是真有根據？
近來許多國際運動明星和影視名人，據報導都在使用一項可以短時間增加肌肉的技術，「電脈衝肌肉刺激」（Electro Muscle Stimulation，以下簡稱EMS）。到底EMS是什麼？是真的有科學根據還是只是廠商推銷的噱頭？使用時，該注意些什麼？
在林昀儒爆紅前就贊助他 36歲「狂人老闆」，要讓嘉義市走出桌球沙漠
過去在桌球圈沒沒無聞的嘉義市，近兩年橫空出世，辦出全台規模最大業餘比賽，背後推手是被稱為「狂人」的金石建設二代柯建利。被迫放下選手夢的他，究竟做了什麼？
全台最難訂私廚！鐵門永遠拉下、電話空號 這家不起眼麵館今年竟全滿？
全台最難訂位的私廚喜相逢，主廚孫必成從中學就自己做便當，長大後還因為對做菜意見太多，被媽媽勒令再這樣就別回家吃。而喜相逢名菜之一，居然是涼拌苦瓜、蔥油拌麵、皮蛋豆腐這種家常料理。小菜如何變天菜？
比地震快15秒！國家級警報終於不再搖了才響？氣象局解答
花蓮今天凌晨發生規模6.6強震，在地震發生前15秒國家級警報就發出，相較之前搖了才響、沒收到警報，不少人表示終於不再是「國家級邊緣人」了，氣象局也揭曉其中的原因。
承襲日本職人手工，明月堂和菓子，傳承三代
1935年成立於台北的「明月堂」，是全台僅存傳承光復前和菓子精製工藝的老店，以用料純正、做工紮實、口味地道，深獲好評。不僅僅是一家店舖，更將日本「職人文化」的講究與細膩表露無遺。
