專家：「安靜離職」前，先做3件事

本月從短影音媒體TikTok紅起來的「安靜離職」（quiet quitting）旋風引發許多人共鳴，自動在工作時劃定界限，不花非必要的力氣工作。

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發布時間：2022-09-02

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荷蘭跨國人力資源顧問公司任仕達（Randstad）星馬董事總經理達斯（Jaya Dass）指出，大離職潮中有創紀錄的年輕人和血汗勞工遞出辭呈，留下來的人則採納安靜離職心態。

根據Resume Builder八月調查，每10個受雇者中有1個表示目前付出的努力少於半年前。1000個受訪中，有5%做的事情少於公司要求。

調查也顯示，安靜離職者之所以不願付出超量努力，不只是因為沒有因為額外努力獲得回報，也是因為影響到心理健康和生活。

職場專家告訴《CNBC》，安靜離職短期或許有助於短期問題，但不是長期解方，他們建議採取以下做法：

1. 有效率地工作

改善工作與生活的平衡固然重要，但Insperity資深人力資源專家提姆斯（Michael Timmes）強調，你依然需要持續投入工作。

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