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25歲的薇蓮絲（Hannah Williams）履歷表很長，雖然她不到3年前才開始全職工作。
2019年起，她總共做過5份工作，最久一份工作做了1年。
她頻換工作有幾個原因，有時候是發現工作內容與之前說法不同，有時候是因為工作與生活不平衡或筋疲力竭。
薇蓮絲告訴《CNBC》，這發生在大辭職潮期間，很多人經歷了類似的事情而且都辭職了，她覺得受到鼓舞，有權力辭職。
薇蓮絲不孤單，領英2022年調查顯示，2021年換工作的領英用戶增加了37%，約25%受訪者希望半年內換工作。
CareerBuilder在2021年的調查發現，Z世代（1997年以後出生）平均做一份工作2年3個月，千禧世代（25到40歲）平均也只多做6個月（2年9個月）。
相比之下，X世代（41到56歲）平均同一份工作會做5年，嬰兒潮世代（57到75歲）則大約會做一份工作8年。
在一間公司從年輕做到老的日子或許過去了，但負責雇人的主管對於換工作這件事是怎麼想的呢？
Relay Payments人資長琪茉曼（Amy Zimmerman）認為一般對跳槽的接受度比以前更大，但一份工作做不到一年就轉換跑道，還是「太快」。
琪茉曼說：「這等於送出幾個負面訊號，第一，欠缺承諾，第二，欠缺毅力。這告訴我，若工作變得棘手，你就會離職。」
琪茉曼認為，換工作的「甜蜜點」是每2到3年一次。
Randstad 新加坡與馬來西亞負責人達斯（Jaya Dass）認為，一份工作最短做18個月是可以接受的，若能持續3到5年就太好了。
年輕的薇蓮絲換工作成功經驗不少，不過確實也曾面試時遇到雇主的疑問。她說：「他們擔心我做一做就辭職，背叛他們，這也合理因為雇人有金錢成本。他們擔心我浪費他們的時間。」
業界專家肯定每2年多跳槽也是有好處，像是代表求職者很機靈、擅長快速適應新環境，但也強調「思考的深度」需要更長的在職時間來培養。儘管跳槽有機會換來快速加薪，琪茉曼提醒太常跳槽會影響知識的深度，進而影響求職者對未來雇主的價值，她認為「短期的好處不如長期的風險高」。
薇蓮絲推薦大家多多跳槽，因為現在求職市場火熱，願意給不錯的薪水和福利，但也提醒假如10年來都一直頻繁換工作並不好，履歷會被毀掉，必須常常在面試解釋為什麼一直換工作。
專家提醒，想常換工作，該注意以下3點：
1. 注意履歷中太長的空白期間
達斯表示，如果都沒有空白期，雇主會認為跳槽是好事，代表你在市場上炙手可熱。若有更高的薪資和更好的職缺，跳槽是人之常情。但若有很長的空白期，代表這個人可能習慣用離職逃避困難工作。
2. 太常跳槽可能扣分
琪茉曼表示，假如離職原因是職場環境很糟糕，一般來說她不會因為求職者太快離職而扣分。
但是如果這種情形太頻繁，面試官可能會懷疑你判斷力真的有問題，或者你跳槽總是別有動機。若只有1、2次，琪茉曼會善意假設你說是事實，至少給你個機會聊聊真實狀況。但假如你連續不斷因這個原因跳槽，就會扣分，很難挽回。
3. 跳槽不是長遠之計
琪茉曼建議求職者「好好做功課，找到適合的地方」，讓跳槽次數最小化。
她建議：「若你真的鬥志高昂、雄心壯志又很容易無聊，確保你要挑選到對的公司，走在寬廣成長軌道上的公司，這種公司才能跟上你的成長步調。」
職涯教練傑伊（Chelsea Jay）補充：「我總是建議求職者先決定你想要什麼，因為跳槽無法持久，你過陣子會厭倦一直換來換去。」
她希望專業人士能夠利用跳槽進行自我反思與自我發現，安頓在一份工作2到5年。「很多時候，我發現專業人士還不曉得過去沒找到的是什麼，以及未來想要的是什麼。花點時間坐下來寫清單，釐清工作提供什麼能夠讓你快樂、留下來。」
（資料來源：CNBC、LinkedIn）
（責任編輯：樂羽嘉）
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