邏輯推理、解決問題、多工和自制力，讓我們得以用智慧、創意和智力管理工作、家庭和生活。要做到這些，我們必須深度思考、保持注意力並維持彈性，這要感謝被稱為大腦CEO的「執行功能」（executive functions）。然而當我們心裡的對話開始扯後腿時，大腦執行功能也容易受到損害。
大腦執行功能主要前額葉腦區支援，當本能不足以應付，需要有意識的引導行為時，執行功能就會介入。這些功能讓相關資訊在我們腦中保持活躍，篩除多餘資訊，阻擋會造成分心的事物，試探各種想法，將注意力導向該去的地方，並運用自制力——例如幫助我們抗拒打開新分頁的誘惑，以免落入離題愈來愈遠的維基百科兔子洞。簡而言之，少了大腦執行功能，我們將無法在世界上運作。
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