六大基本功　不隨慣老闆的情緒起舞

在許多學術研究中，超過三成的情緒耗竭源自「直屬主管」。

直屬主管是代表公司進行管理工作的人，可以：控制和分配你的工作內容、費用、工作時間；以公司的明文規定要求你服從指令；對你的升遷有決定性的影響。在體制上，也會運用許多工具，讓你不得不服從這些控制，如 KPI 考核制度。因此，直屬主管握有一定的權力，他決定 怎麼對待你，在某些情況下，我承認你無力對抗。

這種壓迫感，不勝枚舉。例如，主管可以要求你配合他的時間，希望你今天晚一個小時下班把企劃案做完再走，礙於壓力，你難以開口拒絕。