為什麼下定決心改變，甚至開始去做對的事情，是那麼簡單—但持續下去卻又那麼困難？我身為研究者、同時也是年輕一輩的教授，看過身邊幾個最有毅力、最有才華的同事在這個難題裡掙扎，他們想要達成目標，展開有趣的計畫，卻無法這個高度鬆散的大學環境之下，達成持續做出成績的挑戰。
我認為，意志力的假設一開始就出錯—但從許多方面來看都是合理的錯誤，當我表妹決定減肥，或者當你決定轉換跑道的時候，感覺上最重要的任務已經完成了。這個世界嘈雜又混亂，阻礙我們做出重要決定，我們多半等到不得不時才會做出決定，因此，下定決心感覺就是一大成就。我們減了幾磅，換了幾份工作……然後，速度越來越慢。意志力不是問題所在，如果你幾個禮拜後問我表妹還想不想減肥，我敢說她一定說「想」（雖然可能會稍有遲疑）。
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