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1.減少工作清單的項目：只列出3～4個項目，先從最容易或是獲得回報最高的工作項目開始做，這樣才能激勵自己持續下去。
2.刪除行事曆行程：許多行程你可能想都沒想，就自動排入行事曆裡，還有更多的是你出於人情而不好意思拒絕的行程。但是，一天的時間有限，如果非必要，就該從行事曆中刪除，把時間讓給其他更重要的事情。
3.簡化午餐流程：如果可以的話，盡可能自己準備午餐，一方面可以省去中午時大排長龍浪費時間，又不需要花費腦筋左思右想去哪裡吃。簡單的沙拉或三明治等都是很好的選擇，既符合健康，又不需要花費太多時間準備。
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