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老是一心多用?專注力恐變差

愈常一心多用,並不會讓你一心多用的功力大增,反而是變得更差。「熟能生巧」的原則,在此是完全不適用。

專注力-分心-記憶 圖片來源:劉國泰
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根據美國《大西洋月刊》(The Atlantic)網站報導,猶他大學(University of Utah)的研究發現,一心多用的頻率和能力呈現出反比關係。

研究人員要求猶他大學的學生根據平時一心多用的頻率來評分,然後進行測試:記憶一連串的英文字母,中間還會穿插簡單的數學計算題,藉此測試學生一心多用的能力。此外,研究人員還會評估他們行事的衝動程度以及是否喜好尋求刺激。

最後結果發現,記憶字母和數學計算的成績在前25%的人,反而是平時最不常一心多用的人。而平老時愛一心多用的人,則是較容易出現衝動性或尋求刺激的行為。

猶他大學認知與神經科學教授大衛.斯特雷爾(David Strayer)表示,愈常一心多用的人,容易變得衝動、無法專注,而且會過度自信,高估自己的能力,因此一心多用的能力表現反而會變差。(吳凱琳編譯)

【新聞來源】
Study: If You Multitask Often, You're Impulsive and Bad at Multitasking

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