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◎儘管完成期限還沒到，但就是忍不住三番兩次跑去問你的員工或同事，工作情況如何、進度是否OK？
◎因為無關緊要的小事而亂發脾氣，或是因為小細節看不順眼而遷怒於別人。
◎待辦工作事項愈寫愈長，永遠寫不完。
如果你工作時常出現以上的情形，就表示壓力太大、過度焦慮，甚至影響到別人的工作。
如何避免陷入負面壓力的惡性循環中？要如何在龐大的壓力之下，保持該有的工作步調？美國《企業》雜誌有以下3點建議，幫你不再成為壓力的奴隸：
1.只專注於三件事：你不可能一次做完所有的事情，每次選擇最重要的三件事，完成後，再選擇要完成的另外三件事。
2.管好自己的衝動：當設定好完成期限、彼此討論好工作內容之後，就該放手，不要三不五時地打探對方的工作，不僅會讓對方感到壓力，甚至會讓對方覺得你不信任他。
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