生活
他們手舉遙控器，轉台，轉台，轉台．．．，收視率調查公司抓不住他們，廣告商也留不住他們的眼光。
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匆匆忙忙心慌慌，早上胃痛晚上抓狂，現代人的生活壓力難當。靜坐、呼吸、腦激盪;本文教你如何消除緊張。
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最新的研究顯示，腦部細胞和肌肉相似，可以藉由運動刺激成長，並可預防中風與痴呆症。本文提供了幾招最有效的腦部體操，幫助你防呆又防老。
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飛行，是人類的夢想；坐飛機，卻是許多人的夢魘。在漫漫的飛行中，空氣乾燥、雙腿痳痺、耳鳴、頭痛、病菌傳染是惱人的折磨。如何減輕這些痛苦焦慮？
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雖是世界著名的長壽民族，日本也同樣盛產「過勞死」。然而日本企業主管卻相當注重養生，不僅是為了激烈的商戰，甚至是為「高齡者就業時代」的來臨，預先暖身……。
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你是否時常輾轉反側，徹夜難眠？你是否總是在鬧鐘響起時，掙扎半天痛苦離床？你是否總是一到下午，就昏昏欲睡精神不濟？其實，如果睡眠有訣竅，許多痛苦可以減輕不少。
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堅持一種飲食方式，不一定明智，堅持一種對的飲食方式，讓你保持精神體力在最佳狀態；為了應付巨大壓力，工作狂、上班族的菜單該如何規劃？
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從被要求大量投資高風險的股票，到專業決策受到干預，民營化剛滿一年的中華工程，為何不但沒有走向更合理的專業經營，反而深陷另一場經營危機？
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人往往因為沒有認清自己，而給自己帶來不必要的壓力。我做得到嗎？失敗了怎麼辦？別人會怎麼想？壓力怎麼來，就讓它怎麼去吧。
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「趁著年輕，多打拚一下」，是大多數勤奮上班族的哲學。然而，日本近年出現多起三十多歲猝死的個案，年輕和健康之間，不再畫上等號。
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健康不難，吃喝是學問。點一份沙拉、來一碗鰻魚飯、有訣竅地喝水…。要健康，從飲食、喝水做起。
