夏天容易口渴，來杯咖啡、茶、果汁，還是一瓶最流行的機能飲料？「保健成功條件之一是多喝水，」台北醫學院家庭醫學科主任謝瀛華給的答案，十分「不流行」。
現代人解渴的選擇極多，在口味多元、流行取勝的九○年代，隨手可得，但「沒有味道、沒有營養」的水，顯然不太有競爭力。
白開水的失勢，卻隱含著現代人的健康威脅。
以各式加味飲料取代白開水，往往使現代人在不知不覺中攝取過多糖分，不僅容易發胖，過多的咖啡因及各類添加物，更容易導致鈣質流失、增加腎臟負擔等副作用。
提倡喝白開水的謝瀛華醫師指出，預防現代人最易罹患的動脈硬化、關節問題、腎結石，延緩老化、安定情緒，白開水其實是最簡便的特效藥。
訂閱天下電子報（每週五發送）
天下新聞室精選最具時效性、最重要的深度內容，每週五發送
訂閱天下電子報
精選當週熱文，週五寄送
感謝您的訂閱！
請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱
