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心靈成長
交不到朋友、害怕與人相處 擺脫「邊緣人」的3種練習
擺脫邊緣人，不是要逼迫自己建立龐大複雜的人際關係，把大部分的時間都耗費在人際互動，讓自己成為團體當中的焦點人物，而是為自己打造健康的人際互動。這些策略其實都不難！真正困難的，是你願意下定決心跨出第一步。
心靈成長
30歲之後的4堂課：人生最好的時光，是過自己選擇的生活
人最可怕的是不知道要什麼，人最可惜的是知道自己要什麼，卻沒有勇氣走向它。不能肯定的告訴你什麼樣的人生才是最好的，什麼樣的旅行才是最棒的，都是要你走過體會過才能明白的，而且也只有你自己能明白。
心靈成長
沒有一輩子的工作，卻有一輩子的人生！別把公司當作生活的全部
「對於我們這一代，似乎已經沒有一輩子工作。」就算有一輩子的工作，似乎也賺不到什麼輕鬆的退休生活。你無法期待老闆養你一輩子，老公養你一輩子，老爸老媽養你一輩子，那你就該想想用什麼養活自己一輩子。
心靈成長
「常常出國，你一定很有錢！」該存多少，才能過自己喜歡的生活？
以前我總懷疑父母為什麼可以省吃儉用，然後花一大筆錢出國旅行，穿最便宜的，平時生活對自己嚴苛，甚至要求我不准到國外買東西送他們。經過數趟長途旅行，我開始慢慢理解了父母過去的人生。
心靈成長
同學會，去還是不去？
人氣組合AKB48在2012年畢業的成員前田敦子最近在記者會上吐訴自己從沒被叫去開同學會，她都不知道同學會什麼時候在哪開，蔚為話題；但對大多數人而言，比較大的問題不是有沒有被叫去參加同學會，而是接到同學會通知時，到底要不要去參加？
心靈成長
心靈停機，找回無所事事的美好時光
對時間的態度規範了我們的生活，而生活節奏則決定了我們對時間的態度。我們與時間的相對存在關係，反而囚禁了我們的心靈。適時在生活中找到停機時間，更能啟發創造性思維、強化心智韌性、深化對愉悅的感受力，更能幫助找回自我。「無所事事」，是送給靈魂的一份禮物。
心靈成長
「不念書，以後會有前途嗎？」都是為孩子想，你的「害怕」阻擋了什麼？
偶爾會收到讀者寫信問我，她說自己是一個好奇心很重的女孩，如果抽到打工度假就決定要休學去，希望是去日本，她問問我的意見。我想如果自己是她的父母親，一但知道自己的女兒要休學，一開始是驚訝，後來是擔心，大概會不分青紅皂白大罵一場。