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幫助自己 擊敗憂鬱殺手

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幫助自己 擊敗憂鬱殺手

悲傷或絕望的感覺每人都會有, 但若長時間感覺持續,憂鬱症就可能悄悄降臨, 當藍色殺手逼近,我們要怎麼抗拒?

熱瑜珈 高溫舒活你的筋骨

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熱瑜珈 高溫舒活你的筋骨

瑜珈在台灣已是流行的運動,然而從二○○一年起,「熱瑜珈」卻從加州開始發燒,什麼是熱瑜珈?高溫環境有什麼神奇魔力?

大腦叫你要信任?

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大腦叫你要信任?

你眼中的世界其實都由你的腦做決定? 眼見不一定為真,隨著腦內世界的解密, 真實開始因人而異……。

放輕鬆 告別頭痛

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放輕鬆 告別頭痛

提到頭痛,每一個人都曾經歷過, 有些人感覺的是刺痛、頓痛或是酸酸的痛, 有些人卻像「腦袋被鉗子夾住」的劇痛。 要怎麼做,才能減輕惱人頭痛?

說不出的文明病

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說不出的文明病

曾讓蘇東坡、拿破崙苦惱不已的「隱疾」, 也曾經困擾你嗎? 讓梅約醫學中心的專家告訴你, 如何輕鬆解除「坐立難安」的困境。

要健康,少放鹽

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要健康,少放鹽

誰說政令宣導只能冰冷地唱高調? 且看英國食品標準局如何善用創意, 不只讓全民與一隻蛞蝓陷入熱戀, 更讓英國人熱情投身減鹽運動中!

搶救乾眼症

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搶救乾眼症

擁有一對乾澀又疼痛的雙眼,真是令人煩躁, 如何能趕走乾眼症,讓眼睛明亮又健康?

藥食同源 日本特保食品正發燒

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藥食同源 日本特保食品正發燒

製造芳香劑的小林製藥,大步踩進健康食品領域, 麒麟也開始研究啤酒的天敵──乳酸菌,為何日本企業開始搶食健康食品大餅?

避免像柯林頓,有心臟病而不自知

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避免像柯林頓,有心臟病而不自知

面對難以捉摸的心臟病, 預防,就從改變生活型態開始。

遠離心臟病

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遠離心臟病

心臟病已成為台灣十大死因的第三名。 什麼原因讓這個隱形殺手奪走國人生命? 什麼方法可以減少發生率? 心臟權威愛德華斯醫生帶來祕訣。

全球銀髮族向歲月喊卡

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全球銀髮族向歲月喊卡

六十多歲去隆乳、騎哈雷機車、穿低腰牛仔褲?一點都不稀奇。 現在,許多銀髮族要青春,也要美麗;要事業,也要享受, 他們再度解放自己,重燃年輕生命,開創生命中第二個春天……。

遠離電磁波

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遠離電磁波

累嗎?精神不好嗎? 手機、電器等電磁波影響人體波長, 也影響健康。 在日常生活中,有什麼祕招遠離電磁波?