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蛋白質攝取越多越好?該吃多少、怎麼吃才健康?

雖然大家都很清楚,身體功能要正常運作一定需要蛋白質,然而,大部分女性都不太瞭解自己該食用多少蛋白質。

研究發現:這種運動只要4秒,就抵掉一整天久坐

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研究發現:這種運動只要4秒,就抵掉一整天久坐

常常覺得沒有時間運動?但這不再是藉口,美國德州大學奧斯汀分校研究發現,比起上健身房一小時,這種間歇式運動只要4秒,就可以提升基礎代謝率。

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年紀越大必然會得高血壓嗎?醫生教你6個方法控制血壓

隨著年紀增加,得高血壓的機率也越來越高,但高血壓是老化必然的現象嗎?美國俄亥俄州韋克斯納醫學中心心臟科醫師吉姆劉(Jim Liu)指出,保持以下6個生活習慣,有助控制高血壓:

就診數據的祕密:防疫期間大家都去做醫美了?

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就診數據的祕密:防疫期間大家都去做醫美了?

新冠肺炎疫情讓大醫院與門診就診人次大幅衰退,但精神科、皮膚科就診人數卻逆勢成長,第一線醫生揭露背後驚人原因。人們真的是因為疫情到精神科看病嗎?戴口罩的要求竟然是皮膚科就診人數成長的關鍵?

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已經有在運動,卻還是瘦不下來?當不了紙片人,那就練出曲線吧!

我是個只有152公分的小隻女孩,四肢天生長得較為粗壯,臉也肉肉的。雖然大家都說這叫可愛,但身邊的一切都不斷在暗示我,這就叫做「胖」。從小到大試過運動、吃營養品、節食等不少減重方法,卻在減肥路上屢屢受挫。

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別再嫌台灣是鬼島!從醫療保障看見台灣的安全與驕傲

從這次新冠肺炎各國的疫情來看,不只是美國,在其他國家就醫的不便與昂貴,從不斷播送的新聞中都可以觀察到,也讓台灣人更再一次切身感受到擁有完整的醫療保護網是多麼珍貴的事。

退休後,醫生贊成、以及最不該做的運動

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退休後,醫生贊成、以及最不該做的運動

如果過去沒有運動習慣,老後到底要做什麼運動?以及復健科醫師最反對退休後做什麼運動?

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「為什麼我老是減肥失敗?」2個實用技巧幫你「堅持下去」

「雖然我下定決心這次一定要減肥成功,卻無法堅持下去?」你也有這種困擾嗎?試試以下幾個實用訣竅。

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孩子常尿床,應該怎麼辦?專家告訴你

小孩子尿床到底怎麼一回事?絕對不是小孩子故意要跟你搗蛋。讓泌尿科楊緒棣醫師告訴你。

從牙醫診所到「口腔醫院」,超越日韓成為東亞NO.1

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從牙醫診所到「口腔醫院」,超越日韓成為東亞NO.1

今年年底,台北市即將出現全台第一間口腔專科暨複合型智慧醫院。當你一踏入醫院大門,臉部辨識系統便立即協助櫃檯人員掌握看診者的基本資料,並根據陪同人數導引你們坐入專屬座位區;候診期間,初診者可先將自己的症狀及疑惑,向配置牙科豐富資料庫的聊天機器人進行諮詢,倘若當下仍有未解決的問題,機器人會同步上傳給醫師,由看診醫師為病人解惑;門診結束後,醫院APP旋即將看診結果和醫囑推播給病人;返家後若有任何不適,可隨時線上諮詢聊天機器人,以減緩病人的不安感。

我36歲了!爸媽載著我去凍卵,是為了能留後路

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我36歲了!爸媽載著我去凍卵,是為了能留後路

小學教師沈芯寧(化名):我去凍卵了。自己學會在肚皮上扎排卵針,我不害怕。

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難題才剛開始:救命疫苗問世後,何時才會輪到你? 

各國爭先恐後加入新冠肺炎的疫苗研發賽,但是當疫苗問世的那天到來時,什麼時後才輪得到你施打疫苗呢?而什麼樣的人有可能優先施打呢?