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人生要像航空母艦，有續航力
<p>吳惠瑜曾任英特爾（Intel）台灣區第一位女總經理。2004年她閃電離開工作16年的英特爾，轉戰威盛電子王雪紅旗下；2007年歷經腦部、腿部開刀的人生劇變；2008年再次轉換投身研華集團劉克振旗下，現為必陞科技總經理兼任研碩電腦副總經理。歷經職涯和健康的難關，吳惠瑜看待工作和生命也有了嶄新的思維。</p>
親友待業中，我怎麼辦？
<p>苦日子社會現象多，生活壓力大讓精神科門診業績成長，更爆發因失業鬱悶而殺人的極端事件。失業讓人感到沮喪，讓人難以面對家人，擔心朋友、鄰居會用異樣眼光看你。失業，不只是現實經濟的壓力，也是個人自信心和社會地位的跌宕，當家人或親朋好友向你求助時，該怎麼做才能幫助他？</p>
人生，不該只有一種功課
<p>一位碩士班研究生因為一再重複的自殺行為，被家人帶到門診。我打開病歷，看到他顯赫的學歷，不禁好奇究竟是怎樣的困境，讓他不得不採取如此激烈結束自己的方式。說他的學歷「顯赫」，其實一點都不誇張。從國小、國中、高中、大學甚至研究所，一直都是全台北市父母擠破頭也要將小孩送進去的。他不僅一直都是這些學校的一份子，而且都還是最傑出的。「為什麼，要結束這麼傑出的生命呢？」我才一開口，看見他充滿怨懟的眼神忽然直直瞪著我，我就知道自己一定是說錯話了。他只是看著我，沉默無語，沒有任何聲音，只有越來越強烈的焦慮充滿了整間的會談室，幾乎是要爆炸了。這時，父親急切地開口了，在他肩上推了一把：「怎麼還不說話？這麼不禮貌。」</p>
新流感拉警報，同事感冒咳嗽該如何適度關心？
<p>你……是不是得新流感？人人聞新流感色變。<br /> 在辦公室裡，只是感冒而咳嗽幾下，就備受同事「關照」，甚至被請回家裡休息，感覺很不舒服。<br /> 一般人發現同事有看似新流感症狀時，也不知該如何關心才不會讓對方感到不悅。究竟該怎麼關心同事才算適度？該怎麼拿捏尺度呢？</p>
從職場退下，身段放低更從容
<p>大時代的不景氣，許多人「被迫」從職場退下，一時之間無法調適心情，進而產生負面情緒，甚至對進入新工作感到意興闌珊，1111人力銀行副總吳睿穎表示：「不論是從絢爛的演藝圈退位，還是這波金融海嘯衝擊到的高階主管，都讓許多中高年齡的職場老將被迫降低自尊、從頭開始，如果此時沒有好好將心情調適，有案例顯示，很可能讓憂鬱症上身。」為了減輕裁員所帶來的傷痛，《Cheers》雜誌建議現在的工作人，不僅要注意心態上的調整；在實際的做法上，也該在平時未雨綢繆，８個方法面對裁員，從容說再見。</p>
國家地理頻道紀錄片國際工作團隊獨家專訪：向國際高手學說故事
想登上國家地理頻道全世界的放送舞台，沒那麼容易！去年底，台灣本土自製的《賽鴿風雲》、《靈域對話》等4部紀錄片，可是歷經國際專家的層層關卡，才首次以34種語言，呈現在166國、超過2億5千萬觀眾眼前。
要升遷，還是要生小孩？
<p>別被那些四、五十歲才生子的新聞誤導了——女性從27歲起，生育能力就開始下降，34歲每週期懷孕機率降到20％，44歲更降到5％。如果你期待你的生命旅程中有自己的小孩，而你現在還沒有，那麼從現在起，你必須要開始作一個全新的家庭計畫。</p>
反面看：為何練功會失敗?
<p>跟偉太廣告董事長孫大偉有關的形容詞，通常是「廣告教父」、「鬼才」、「不老的頑童」，一定脫不了「語不驚人死不休」與「不按牌理出牌」的範疇。請他談練功，還真是少見。難怪一年到頭演講不斷的孫大偉，劈頭第1句話就是：「這個題目我們不大願意講」，頓一下又補充：「這不是用說的，是用做的」。</p>
責任制，註定領不到加班費？
<p>曾美莉剛到一家公司上班，報到時人資主管告訴她：「公司採責任制，超時工作沒有加班費。」曾美莉心想：「責任制？很多公司都採用啊！」工作不久後，曾美莉加班的頻率越來越高，現在幾乎每天都要接近10點才有可能離開公司。長期下來，曾美莉覺得體力越來越難負荷，主管也似乎沒有彈性調配她工作時間或休假的跡象，讓她內心的壓力越來越難平衡。曾美莉懊惱地心想：「難道責任制沒有一個合理的範圍嗎？」</p>