運動生活

生活

酒，該怎麼喝？

<p>據報導，近日發生在喜宴中，新郎遭親朋好友強灌過量紅酒和啤酒，引發心臟病身亡，讓新娘與家人痛斷肝腸的不幸事件。</p> <p>然而親友相聚，少不得舉杯同樂，究竟酒該怎麼喝，才能兼顧了健康與快樂呢？</p>

2011-04-28

生活

避免熱衰竭意外 嚴選東西方滅火指南

<p>中暑、心浮氣躁、高溫高濕令人渾身不適。為了讓讀者能免於惡夢，安適度過炎夏，《康健》將提供清爽消暑的秘方，滅除火氣，讓你不開冷氣也有元氣，樂活整個夏天！</p>

2011-04-28

生活

哪種運動減肥無效？

<p>為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？</p>

2011-04-28

生活

眼藥水，不可亂點

<p>許多人沒把眼藥水當藥來看，疏忽了這一點，可能會帶來意想不到的後果。</p>

2011-04-28

生活

健保政策制定的省思

<p>台灣從1958年以來陸續舉辦公保、眷保、勞保、農保、低收入戶健康保險，而在1995年開始全民健康保險（健保），目標在促進全體國民的健康。為達成這個目標，需要提升醫療品質、大多數人民納保及永續經營全民健保，所以需要平衡財務。</p>

2011-04-28

生活

7原則，吃對食物好好睡

<p>有些食物有助睡眠，有些食物卻會妨礙睡眠，想要睡得好該怎麼吃？《康健》彙整專家的意見：</p>

2011-04-28

生活

頭暈？請說清楚，講明白

<p>頭暈病人很常見，但其診療也最困難。以下是門診常見的對話：</p>

2011-04-28

生活

10招樂活我的家

<p>一點小改變，居家變身綠建築，舒適、無毒、省錢、節能、親密好關係，享受老天爺賜給我們的生活智慧。</p>

2011-04-28

生活

秋冬養肺顧氣管！揪出你的「咳嗽」禍源

<p>自從H1N1新型流感大流行，在公共場所「咳嗽」成了遭人白眼的失禮舉動，工作上常需和人接觸的服務業、業務員特別困擾，儘管戴上口罩，還是得連忙解釋，「別擔心，我是過敏，不是感冒，」深怕咳嗽聲嚇壞客人。</p>

2011-04-28

生活

你是「泡芙族」嗎？

<p>體重正常的人也可脂肪過多？小心，別讓「隱藏性肥胖」纏上身。</p>

2011-04-28

生活

美食．春藥．巧克力

<p>三千多年前的馬雅人及阿茲特克人，是最早製作、飲用巧克力的民族。當時巧克力不是固體狀，除了磨碎的可可豆之外，還添加胡椒等香料，滋味苦澀，而且在祭祀儀式時才能喝。馬雅人相信巧克力能釋放隱藏的渴望，是充滿能量的神聖飲料。</p>

2011-04-28

生活

吃對零食，好心情成功瘦身

<p>零食製造業者能利用精準的脂肪、糖、鹽比例及多變的造型讓食物吃來「超美味」，藉此讓人們從吃零食中獲得最大快樂，近而達到類似「上癮」效果。該如何用對方法吃對食物，才能夠放心零食不怕胖！</p>

2011-04-28