為何你該走同一條路上班？研究：一早通勤的方式　決定工作表現

工作離家近，是不少上班族的夢想。但通勤距離、方式，真的影響那麼大嗎？美國、澳洲大學諸多研究證實：是的。

圖片來源：Shutterstock

瀏覽數：15176

其他

發布時間：2022-05-25

瀏覽數：15176

買房、租屋，該考慮到工作地點嗎？常春藤達特茅斯學院（Dartmouth College）最新研究證實，糟糕的通勤，會嚴重影響工作表現。

1. 一早騎單車、走路有效減壓

「要預測你一天的工作表現，就看你早上如何通勤，」達特茅斯電腦科學教授坎貝爾（Andrew Campbell）說。

疫情前，坎貝爾所帶領的研究團隊，追蹤採取不同通勤方式試驗者的心跳、睡眠品質，也紀錄每天的天氣狀況，以及他們的工作狀況。結論顯而易見：如果你一早就因為路況心情糟糕，待會開會報告的時候，表現也不會好到哪裡去！

澳洲墨爾本大學（University of Melbourne）研究員也發現，開車是所有通勤方式中最糟的：開車讓人壓力比較大，也比較無聊。通常，開車族健康問題較多、社交機會更少。

全選-未設定時間Paywall P0

你是學生嗎？完成驗證即可享每月$99元優惠

或