我們天生就容易拖延困難的工作，不管是要你提供同事有建設性的意見、準備一場重要的簡報，或是打電話跟客戶說你出了錯等等。我們規避掉這些事的方式就是告訴自己，還有其他一樣重要的事情得先處理。我得回一封電子郵件、重新整理辦公桌，或是看看臉書上朋友們的近況。
我們碰上困境時，大腦會啟動一種防衛機制，鼓勵我們排拒那個困境，找些比較沒有壓力的事情做。這種反射作用是經過數萬年演變而來的，我們的祖先發展出不要被劍齒虎吃掉、要多吃甜的水果的這種生存直覺，基本上就跟這個一樣。
這種現象，人稱「拉波希原則」（Laborit's Law）（注：又稱「最小努力原則」〔The Law of the Least Effort〕），是以法國神經學家所命名。他研究了人類規避艱困處境而找尋快樂處境的傾向。
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