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糖只有空熱量，沒有任何營養價值，愈來愈多人想要戒糖。吃糖除了會發胖、蛀牙之外，也會增加心臟病的風險，因為吃糖導致的發炎反應，會降低好的膽固醇以及增加壞的膽固醇。
糖和失智也愈走愈近。就如同腎、肝，大腦也是一個器官，會受葡萄糖代謝不良的影響，當身體的葡萄糖代謝紊亂，大腦能量也會匱乏。因此愈來愈多的研究人員將阿茲海默症稱為「第三型糖尿病」。
國健署於2017年也首度在「國民營養基準修訂草案」，增列了糖份攝取上限。若以成人每日攝取熱量2000大卡為例，一天的糖攝取量應該少於50克。
然而，國健署調查，一杯全糖珍珠奶茶含糖量近62克，因此一杯就爆表。而且別以為你已經很有節操的點了半糖，董氏基金會曾檢測市售的手搖飲料發現，超過六成的半糖飲料其實還是七至八分糖。
