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一個人吃飯容易憂鬱、也容易早死

也許真大叔才能享受孤獨,才能坦然地一個人吃飯,不過,一個人吃飯不是健康的行為。

一個人吃飯-憂鬱-孤獨-健康 圖片來源:Shutterstock
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東京醫科齒科大學營養學研究員谷友香子最近發表的調查發現,日本高齡男性如果和家人同住卻還是一個人吃飯,與和家人一起共餐的人相比,死亡風險高了1.5倍。

此研究追蹤65歲以上約7萬人的年長男性3年,發現獨自用餐的男性和與人共餐的人相比,死亡風險高了1.5倍,但女性和人共餐與否死亡率卻沒有差異。

谷友香子接受《日本經濟新聞》採訪時強調,不是和家人同住男性長輩的營養狀況就能安心,還需要政府想想對策。

谷友香子也在2013年發表,一個人吃飯的高齡男性憂鬱症發病的機率比共餐的人高2.7倍。再從家庭型態、性別分析,獨居又一個人吃飯的男性導致憂鬱的機率和共餐的人相比高出2.7倍,女性則約1.4倍。「一個人吃飯是營養面、精神面都不健康的飲食行為,」谷友香子接受媒體採訪時說。

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