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大多數人都知道遠離工作的好處。我們知道，我們每天都需要充電時間，才能保持工作時的專注力。我們知道，暫時忘卻複雜的問題，讓我們有機會找到全新的視角。
連續長時間工作，會讓我們開始「假裝工作」，也就是坐在辦公桌前，但什麼也沒有完成。
最麻煩的地方在於，即使同意遠離工作有這些好處，可能還是無法真正遠離工作。
就算你真的早早下班回家，你可能會發現，自己還是在讀報告。出國旅行之時，你可能還是會忍不住檢查電子郵件。一大早起床、或是晚上睡不著之時，你可能會思考那一長串待辦事項。有的人甚至會夢到工作中碰到的問題。
離開了辦公室卻放不下工作，也就無法享受休息的好處。想戒掉工作、停止思考和工作有關的事，可以結合試試養成新習慣：
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