本文出自天下雜誌出版《別讓身體比你老 － 解讀不生病的關鍵》，更多內容>>
日本聖加路醫院精神科醫師保阪隆稱50歲為「老後的入口」，50歲的修行決定老後是幸福或不幸的老人。
40歲因眩暈症捨棄主管高薪，《愈活愈自在，後40歲的樂活人生計畫》作者藤原和博提醒45∼55歲的人，從狹窄的「組織人生」轉換成「家族人生」，後半生要和家人一起面對，不要勞碌半生後，發現家庭和婚姻已經崩潰。
第1件事：用健康的方式照顧父母
下半輩子最重大的責任，就是照顧父母終老。
失智症協會家屬聯誼會會長周貞利照顧失智婆婆超過10年、失智父親8年，剛開始每天都像打仗，又累又心痛，直到先生勸她「兄弟姊妹裡，只有你可以親自照顧爸媽，不像別人只能透過越洋電話空著急，你應該覺得很幸福，」她才轉念，唯有把心放輕鬆，才能照顧好父母。
