小心！忙到沒時間跟朋友聊天？１３種過勞前兆　

《真實簡單》（Real Simple）雜誌提醒，當出現以下情形時，代表說你已經過度忙碌緊張，需要給自己一些喘氣空間。

1.工作清單一改再改：你三不五時就檢查自己的工作清單、或是一再重寫工作清單。

2.想不起來最後一次隨性出遊是在什麼時候：你的生活都被所有的事情排得滿滿的，已經有多久沒能隨性地作出決定，臨時去做一件自己想做的事情？

3.很久沒能好好坐下來吃飯：不是邊工作邊吃飯，要不就是在出差通勤的路上快速進食，這樣不僅吃得不健康，還容易變胖。

4.沒時間和好朋友聊天：如果已經有連續好幾星期的時間，都沒能和最要好的朋友碰面或聊天，也代表忙碌的工作已經嚴重影響你的生活。

5.睡眠嚴重不足：每天睡眠時數不足，上班精神不濟，週末時又睡太多，長期下來將會傷害個人的健康，特別是大腦的活力。