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綠空間能改善焦慮,十種懶人也養得活的植物

有研究指出,綠空間對改善頸肩背痠痛、憂鬱焦慮等有功效,如可改善周圍的環境?若想在單調的辦公室裏,增加一點綠意,卻總是弄死無辜的植物?不妨試試我們的建議…

超能力學堂 圖片來源:Shutterstock
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天然的空氣清淨機

養植物好處很多,除了美化環境之外,對長時間盯著電腦的上班族而言,綠色的植物無疑是視覺休息站。

令人驚喜的,植物也是天然的空氣清淨機。美國太空總署研究員Woverton在一項淨化空氣的研究中發現,綠色植物可以吸收空氣中來自髮膠、印刷品油墨、油漆、塑膠製品等毒物。

但許多上班族的共同經驗是,怎麼植物擺上一段時間,就和剛買回來時兩個樣,植物色衰愛弛,便遭到冷落;或是怎麼沒些日子,就花魂渺渺了?

不要「溺愛」植物

花卉試驗中心組長嚴春城指出,主要的問題出在澆水不當,並非蟲害、缺肥等問題。嚴春城傳神地用「溺愛」形容澆水太多。

有些人一想到就用喝剩的水澆花,過份潮濕會讓植物根部腐爛。

還有一個常見的情況是上班族把自己當機器人,不去觀察、觸摸植物,一味澆水。

只要花店老闆說一天澆一次水,就完全依照規則進行,完全不看看植物水盆是不是已經積水了?最近是不是常下雨,空氣濕度高?來調整澆水次數。

另外也因為澆水太少。

花綠天地花藝設計師詹金英觀察到,許多上班族一忙就忘了,等想到才澆水時,往往植物已經枯萎。

「適」性、「適」情

嚴春城直指把植物種好的要訣就是「適性」,是「適植物的性,不是適你的性。」

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也就是說,總不能要一棵原產熱帶雨林,在陰暗、潮濕環境成長的蕨類,去裝飾你家西曬的陽台。

植物要適性,就像中國人說的「一風水,二厝體,」嚴春城說。

上班族必須先張開自己的毛細孔,感知自己的空間環境,光線從哪裡射進來?幾點會射進來?通風好不好?這幾天濕度高不高?然後再進一步選擇適合這個環境的植物。

植物不說話,但照顧植物需察言觀色。

澆水的正確方法是,先用手指伸入土中約一指節,讓手指去接觸泥土,若已經乾燥,就該澆水,澆了就一定要澆透,直到盆底略有水分溢出,這樣的水量才足夠

多久澆一次其實沒有標準答案,上班族需要觀察植物與自身環境,找到植物的答案,以便建立「常模」。

種了4~5年花的許龍珠就已經知道他們辦公室裡的非洲堇夏天兩天、冬天三天澆一次水。

澆水也不該是負擔。家裡、辦公室都種了許多植物的黃美秀也認為,幫植物澆水就是生活的一部份,要特意去做實在太累了。

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若植物低頭、葉片下垂,呈現缺水狀態,不要馬上就丟垃圾桶。《種花DIY手冊》建議,可以將整棵植物泡在水中約半小時,以挽救它的生命。因為這時盆土已經過乾,無法光靠澆水吸收。

花藝設計師詹金英也建議,上班族休長假前,可以在放假前一天下班前,把植物放在水龍頭下澆水,讓水分完全滲透,水盤也多留一些水,保持濕度,通常還可以撐一個星期左右。

以下介紹的10種植物都是生命力、繁殖力強的植物,是專家建議的入門室內植物。
有句諺語說:「如果你想快樂一小時,不妨開個舞會,如果你想快樂一週,可以殺隻豬然後大快朵頤,但是,如果你想快樂一輩子,那就做個園丁吧。」

養一盆植物吧,它會讓你不再冷漠,不再刻板,你會得到比付出的更多。

10種絕對養得活的辦公室植物

一、袖珍椰子
光線:耐陰性極強,但在半日照的環境下能維持得最好。
水分:維持盆土濕潤即可。
其他:對環境適應力強的植物。如果有落塵,用濕毛巾擦拭,可保持植物的光鮮亮麗。

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二、萬年青
光線:一般室內光線即可。
水分:多以水耕方式栽培,不必經常換水,只需保持水位。
其他:就是俗稱的幸運竹,可以用玻璃瓶內裝少許白石,美化凌亂的根部。

三、非洲堇
光線:非洲菫原產於非洲,經過改良後,非常耐陰,只要室內有散射光的地方都適合生長,但要花開得漂亮,還是放在窗口最為適合。
水分:伸手指入土約一指節,若已呈缺水狀態,就可澆水。但要注意不要將水澆到葉片上,會讓葉子出現斑痕。
其他:非洲菫繁殖非常容易,同事間可以互通有無。只需一片葉片,放在水中發根後,再移植花盆內即可。

四、馬拉巴栗
光線:國內非常常見的室內植物,原產地在中美洲與西印度群島,所以性喜高溫和充分的日照,但也非常耐陰。
水分:夏天一天澆1~2次,其他季節視盆土乾燥的情況而定,可伸手指入土約一指節,若已呈乾燥缺水狀態,就可澆水。

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五、粗肋草
光線:耐陰性極強,在室內的光線下就能生長良好。
水分:喜歡潮濕的環境,夏天可一天澆2次水,其他季節則視盆土乾燥程度而定。

六、合果芋
光線:非常耐陰,但如果長期處在陰暗處,合果芋葉片上美麗的斑點容易消失,所以更適合窗臺或屋內較明亮處。
水分:喜歡潮濕,所以春、夏、秋三季盡可能每天澆水:冬季則視盆土乾燥情況澆水。
其他:合果芋也可以水耕,但要注意不要讓水位過低,以免缺水而死。

七、蔓綠絨
光線:原是攀附在大樹上,照射到較多的太陽,所以可以將它放在光亮一點的地方;但它的耐陰性也很強,夏天更要避免直接日曬。
水分:夏天一天澆1次,到了秋季,可3~5天澆1次。

八、吊蘭
光線:吊蘭適應力強,無論室內室外都能生長,斑葉品種則需較多日光,但夏天仍需避免直射的陽光。
水分:只需保持盆土濕潤,如果水分過多(如底盆長期積水),很容易使肉質的根部腐爛。
其他:繁殖力旺盛,成熟後在長莖的尾端會長出新的植株,就可再繁殖一盆新的吊蘭。

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九、腎蕨
光線:腎厥喜歡明亮的室內環境,但也非常耐陰。
水分:必須常保持盆土潮濕,也可在葉片上噴水,提高濕度;若葉片因乾燥而枯黃,可略微修剪。

十、黃金葛
光線:原本在熱帶森林裡,攀附著大樹生存,耐陰性極強,光線不良處亦可生存。
水分:性喜多濕,伸指入盆土下1公分處,若已乾燥,就要澆水。
其他:黃金葛繁殖也非常容易,只需剪下有氣生根的莖節,放入水中,就可繁殖。

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