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你練的「深蹲」正確嗎？5大常見錯誤別再犯
腿在人在，腿老人衰，腿部的力量對支撐身體健康有很大的意義，而想活絡下盤肌群，最經典的動作不外乎深蹲。深蹲看似簡單，但做起來仍有不少常見的錯誤，該怎麼做動作才正確呢？
一季就走出疫情！台中發跡的喬山，最快今年變全球健身器材龍頭
新冠疫情讓喬山第1季虧損，第2季卻出現爆發成長。這家出身台中的健身器材商，從家庭工廠做到全球第二大，催生台灣之光的，是一個從疊貨櫃做起的二代。
運動廊帶成形 徜徉新竹左岸
六月的新竹左岸，生態美好，親水當道！親子徜徉在水源草原的綠地、鐵馬族騎乘在微笑水岸單車道、年輕世代在滑板公園享受極限運動、運動同好在球場競技、銀髮族趁著日落的涼爽漫步閒聊，全齡樂活笑臉每日上演！
比衛生紙、乾洗手更熱賣 健身器材恐慌性購買，解封也阻止不了
報復性消費第二彈！美國現在最熱門的產品——健身器材，貨送到家還可能被偷。解封也擋不住的趨勢，讓這些台廠賺飽飽，健身界Netflix大讚台灣供應鏈：不可思議！
變化球是怎麼投出來的？跟空氣力學有關
棒球在各種運動競賽中，一直是相當受到注目，同時營造出巨額商機的運動。棒球運動中最讓人情緒高昂的部分，除了球員的美技外，絕大部分的目光都聚集在投手與打者間的對決。為了解決打者，投手會投出各種不同行進軌跡的變化球來取得優勢，這也成為棒球空氣動力學興起的淵源。
80歲後該不該練肌力？最新研究這樣說
到老才運動來得及嗎？真能增加肌肉量嗎？刊登在《生理學前線》的研究發現，即使從來都沒有運動的老人經過肌力訓練後，和從年輕時就是運動選手的人相比，有同樣的能力增加肌肉量。
運動減肥挑時間？到底要早餐前、還是早餐後運動？
早餐前運動還是早餐後運動好？一直辦論多年，各有支持者。贊成吃完早餐後才運動的那方認為，吃早餐可以提升血糖，如同幫身體加油，可以增進運動強度和長度，也比較不會累或頭暈。但贊成運動後才吃早餐的人理由也很誘人，他們認為可以燃燒脂肪。
印度人有多瘋板球？為了看比賽，連醫院手術都可以延後
【不可思議的印度】印度有7.3億人熱愛板球，約佔總人口54%；世界盃板球賽或印度板球聯賽開打時，很多人緊盯著手機不放是最容易看到的現象；有些單位提早下班、酒吧擠滿人也看得到；甚至有人說，醫院手術還會推遲。
余苑綺常吃蔬果愛運動仍罹癌 發生率第一的大腸直腸癌該如何預防？
藝人余天的女兒余苑綺日前生下第二胎，卻檢查出直腸癌復發，並經由淋巴擴散至肺、肝等器官，讓一家人非常擔憂。大腸直腸癌是台灣發生率第一名的癌症，但你知道嗎？在大腸直腸癌的疾病早期，患者根本沒有什麼症狀呢！那我們該怎麼預防，該做什麼檢查呢？請看以下介紹。