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讓每一次的悲傷,成為終結悲劇的力量

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讓每一次的悲傷,成為終結悲劇的力量

你很慘,沒人愛你,這種事實太難以承受了,於是你騙自己,對自己也對別人說:你很好,你很幸福,其實很多人愛你。

人生感到後悔的事情排行榜TOP3

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人生感到後悔的事情排行榜TOP3

人生與後悔,就像一對雙胞胎始終難解難分。如果要選出最讓你感到後悔的事,你會給出什麼答案?從一份名為「人生感到後悔的事情排行榜」可以看出,許多人的生活,有著同樣的難處。

「我的職業是終身學習者!」55歲柏林藝術家教你發掘潛能

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「我的職業是終身學習者!」55歲柏林藝術家教你發掘潛能

「人們會對自己最終能做到的事感到訝異,」從紐西蘭移居柏林30年的藝術家艾吉爾(Sarah Edgehill)深信,人生若要保持健康、心靈活躍,關鍵就是不斷學習新事物。以下是專訪摘要:

蔡康永:你全身都貼滿了 「應該」的標籤嗎?

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蔡康永:你全身都貼滿了 「應該」的標籤嗎?

你渾身上下,有不少小標籤、小貼紙,隨著微風擺動著。有些小標籤小紙條令你身姿更優雅、有些顯得你華麗或霸氣,有些搞得你凌亂,有些很累贅、有些跟你整個人一點都不搭,有些在你身後留下一地紙屑垃圾。明星當然是依據大眾的評斷而存在的一種身份。但在這麼多的明星裡,有些人能夠「明白」自己想要的生活,以「恰當」的程度,去接收大眾的評價,然後「一步一步」的靠近自己的目標。這些明星未必是最紅、最受歡迎的,但比較可能是明星之中,內心比較寧靜平衡的。

第30次哈佛同學會 她學到的28件事

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第30次哈佛同學會 她學到的28件事

「每個當上醫生或老師的同學,看起來都很開心。」隨著年紀愈大,每一次參加同學會,你是否對人生有了更多感觸和體悟?熱愛參加同學會的作家柯帕肯(Deborah Copaken)第30次參加哈佛同學會,分享了她看著同學們各自酸甜苦辣的人生後,學到了哪些事情。

為何「懶」其實對你有好處?

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為何「懶」其實對你有好處?

懶惰是種放空的藝術。這裡指的「懶惰」,不是指用無意義的分心事物塞滿每個時刻;指的是在我們決定什麼也不要做的時候,適當地發呆一陣。很多時候,你應該多懶散一些,會有意想不到的幫助。

你成為情緒寄生的宿主了嗎?

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你成為情緒寄生的宿主了嗎?

我們生來都是孤獨的人,為了抵抗這個孤獨,有些人選擇否認,有些人選擇寄生,希望被聽見而武裝,渴望被照顧而自傷,如此矛盾又糾結的執迷,只是想要在種種的防衛當中,找到一點點的喘息。只有當你在意時,才會被情緒寄生。而當你成為情緒寄生的宿主,你應該要知道8件事。

哈利王子動人演說:尋求協助是我做出的最棒決定之一

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哈利王子動人演說:尋求協助是我做出的最棒決定之一

正確的心理健康態度是現在人人都非常需要的,哈利王子講出了自己尋求心理健康協助的經驗,並表示尋求協助是「我做出的最棒決定之一」,希望鼓勵人們打破求救是可恥的障礙。

為何每個人都不想接受自己「真實的樣子」?

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為何每個人都不想接受自己「真實的樣子」?

為了討好別人,你也許努力克制黑暗面,盡可能壓抑每一種不好的情緒,但你要知道:「你騙得了別人,但你騙不了自己!」

該怎麼避開爛人?史丹佛心理學家解答

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該怎麼避開爛人?史丹佛心理學家解答

世界上充滿爛人跟混蛋,不管你住在哪裡、做什麼事,都可能遇到一堆小人,重點是你該怎麼做?

蔡康永:這一次,真心的對待自己

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蔡康永:這一次,真心的對待自己

對人生失望以後,本來想就這麼混下去吧。但這樣混下去會越混越不知道自己是誰,也弄不清自己想要過什麼樣的生活,接下去的人生,也就根本談不上自由自在的做自己了。 覺得這樣很可惜的話,就對自己好一點,真心的對待自己一次吧。  

想太多是劣勢?你只需要心理轉個彎,就成了優勢

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想太多是劣勢?你只需要心理轉個彎,就成了優勢

「你想太多了,他說的話沒有別的意思」,你常聽到這樣的話嗎?法國「國民心理師」的布提可南(Christel Petitcollin)認為,想太多的人比一般人聰明。但也因為發散性接收外界訊息,容易心煩意亂,憂慮小事,甚至拒絕挑戰。