瀏覽數
99+
分享
健康醫療
你有自我毁滅的傾向嗎？
對精神壓力反應激烈的人，可能深受心理醫生所謂的「認知性扭曲」所苦。這類人有一種自我毀滅的思考習慣，她們會將小煩惱轉化成大災難，讓自己極端焦慮。認知性治療法能幫助患者辨識自己的思考模式，並找出解決方法。