徵候與症狀
過度使用的警訊，就是痛，在活動時變得更嚴重，通常會有下列型態：
■一開始時，是模糊的疼痛及感覺累（這些是用力之後的正常反應）。
■然後疼痛變得尖銳與更局部（通常在某個部位感覺最疼痛，如膝蓋、臀部、手臂）。
■疼痛一天天持續下去，且開始發腫
■疼痛或腫使得日常活動，例如走路、站立，變得困難。
過度使用的傷害，通常是因為一再使用相同部位的骨頭、肌肉、肌腱或關節，沒有足夠休息而造成。通常是運動中重複動作引起。跑者比其他人更容易有膝蓋和腿的過度使用傷害；丟球或打網球，對肩膀和肘都是相當困難的動作。但是，任何重複動作都可能造成這類傷害，過度使用造成的傷害比其他傷害需要更長時間才能復原。沒有休息、治療和善加預防的話， 一定會再復發，並且造成嚴重的問題，例如關節炎。
