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廖婉絨醫師瘦身經驗談:道聽塗說瘦身法,愈減愈胖

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廖婉絨醫師瘦身經驗談:道聽塗說瘦身法,愈減愈胖

當時我還是個剛滿二十歲的小女生耶!竟然因為體型胖而被誤認成孕婦,還被稱呼「太太」,真的是可忍,孰不可忍。於是,我開始了一連串「減重謠言終結者」慷慨激昂的歷程了。

避開十大食品添加物 遠離癌症

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避開十大食品添加物 遠離癌症

近年來食安爭議頻傳,日常食品也可能使用多種有害身體的物質。 《破壞身體的十大食品添加物》作者,教你如何選擇食物,遠離不安全的食品。

一次搞懂,哪些食品添加物正破壞你的身體

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一次搞懂,哪些食品添加物正破壞你的身體

自從食物商品化後,為了延長保鮮期、增加賣相、減少熱量,廠商便使用食品添加物。然而,這些東西會傷害我們的身體。

越吃越瘦!13種有助於燃燒脂肪的食物

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越吃越瘦!13種有助於燃燒脂肪的食物

想要維持健康的體重、避免增肥,就得選對食物。不過,要做到這點,並沒有想像中困難,許多平常你喜愛的食物,其實對身體有很大的好處。以下是《時代》雜誌列舉了13種可以幫助身體燃燒脂肪、減輕體重的食物:

「兒童餐等於千卡餐!」連鎖餐廳兒童餐大調查

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「兒童餐等於千卡餐!」連鎖餐廳兒童餐大調查

4月4日是一年一度的兒童節,又是連續假期的開端,許多父母都會帶孩子在外用餐做為慶祝。但是根據國健署調查發現...

3招消水腫 身體不再鬧水災

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3招消水腫 身體不再鬧水災

為什麼體內水分沒有去到該去的地方? 水腫是一時虛胖,還是身體真的出狀況?

為什麼台灣麻醉致死率高?

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為什麼台灣麻醉致死率高?

麻醉,台灣醫療「第六空」。人力嚴重不足,不僅讓體制內的麻醉醫師疲於奔命,而體制外出現「跑江湖」的麻醉醫護集團,更是潛藏在民間診所的未爆彈。 台灣三大麻醉亂象,背後暴露出嚴重的結構性問題……。

麻醉困境,有解嗎?

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麻醉困境,有解嗎?

人力短缺的問題,短期難解;但醫界自省、政府改革的腳步卻是刻不容緩。 衛福部祭出的健保、評鑑和稽查改革,真能為眼下的困境解套嗎?

一人五台刀 冒險也得「麻」

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一人五台刀 冒險也得「麻」

每個人的一生,平均都會動三次大、小手術,更別提頻繁的健檢。 麻醉的風險,比你想像的更切身。 除了內、外、婦、兒和急重症外,麻醉科已然成為台灣醫療「第六空」。 全國僅有九百多位麻醉醫師,卻須服務二千三百萬人口。 三大麻醉亂象,讓台灣麻醉致死率遠高於國際,是日本、美國的十二倍。 《天下》記者深入醫美診所、地方醫院和醫學中心,一揭醫界公開的祕密。

預防口腔癌,請遠離「香、檳、酒」

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預防口腔癌,請遠離「香、檳、酒」

抽菸、喝酒、吃檳榔都會造成口腔癌,同時有這三個習慣的人,得口腔癌的機率更比一般人高123倍。台灣口腔癌病人中,高達九成有吃檳榔的習慣,紅唇族也因此付出慘烈的代價:跟吃檳榔相關的口腔癌和食道癌,發生率、死亡率都是男性癌症中增加最快的!

遠離痛風俱樂部!痛風不必禁吃豆製品!

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遠離痛風俱樂部!痛風不必禁吃豆製品!

有些民眾誤以為豆製品吃太多容易患痛風,連豆漿、豆腐都不敢吃。台大榮譽教授陳正言與榮總過敏免疫風溼科主治醫師林孝義指出「絕對沒有這一回事」。

想降膽固醇,不要吃蛋比較好?破解膽固醇的五個迷思!

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想降膽固醇,不要吃蛋比較好?破解膽固醇的五個迷思!

美國心臟病協會建議,一般人每天食用的膽固醇以300毫克為上限,一顆雞蛋膽固醇含量約260毫克,因此每天吃一顆雞蛋應該沒問題。如果是高血脂病人每星期吃2∼3顆雞蛋無妨...