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健康醫療
不必走一萬步 「間歇性健走」只要30分鐘，降三高又燃脂
還在以「日行一萬步」作為運動目標嗎？科學證明，想要健康又長壽，你不需要每天走一萬步。你可以嘗試「間歇性健走」，一次約30分鐘，每週4次即可。
心靈成長
日本區跨國公司資深經理：別被環境限制對職業、薪資的想象
在每個人成長的過程中，難免都會經歷一些生活抉擇上的碰撞。現實生活裡除了透過工作經驗和生活體驗來增加見識，鼓起勇氣挖掘自己的「亮點」，終能找到屬於自己的方向。
健康醫療
天熱喝冰水、洗冷水澡易中風？專家揭「爆血管真相」：2類人要注意
酷暑將至，許多人外出都會隨手買一杯冰涼的飲料來一解炎熱天氣帶來的悶熱感。而每個季節都會有相關的飲食注意事項在網路上流傳，關於夏日飲食，有多少是真的呢？
健康醫療
下半年有機會去日本玩嗎？佛系防疫的日本現在憂心這件事
從疫情早期就因為不封城、不廣篩，被認為是接近佛系防疫的日本，目前為止新冠死亡人數佔總人口比例，是每百萬人口254人，卻遠低於台灣的346人。面對BA.5強勢來襲，日本單日新增確診衝破15萬人，還可以做到死亡率比台灣低嗎？
健康醫療
多元母乳活性因子深度剖析！醫師全面解讀母乳活性的關鍵優勢
母乳是嬰兒最適合的食物來源，對人類來說，母乳哺餵可以降低嬰幼兒中長期的疾病風險──醫師指出，母乳之所以普遍被認為是最適合寶寶的營養，關鍵就在「母乳是有活性的」。母乳活性是國際醫學界的熱門研究趨勢，掌握母乳中的「多元母乳活性因子」就能持續給寶寶關鍵營養，守護寶寶的健康和發育。
健康醫療
疲勞退散！上班族體力撲滿 這樣存最快
精神不濟、好疲累、想趴著睡一下…在每天忙碌的行程中，這些「症頭」總是不時出現嗎？小心，身體可能正在發出過勞的求救訊號！當日復一日的疲勞偷走了精神與體力，疲倦感揮之不去，「看起來好累」成了彼此問候的替代句，行程滿檔的上班族該如何找回精力、把體力撲滿存好存滿，來完成每天的任務？
