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四原則聰明吃保健食品

即使安全性高的水溶性維生素B和C，也可能因為排尿少造成累積過量，如維生素B6太多會產生周邊神經病變，維生素C太多，則會出現腎結石及頭痛，「吃維生素時記得要多補充水分，」林杰樑提醒。

2011-04-28

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你可以這麼做！對抗骨質疏鬆４大招

如果下列任何一個問題，您的答案為「是」的話，便有罹患骨質疏鬆症的風險，建議就診時帶著這張評量表，詢問醫師以決定是否需進一步進行「骨質密度檢查」。

2011-04-28

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用果汁配藥吃？打破你吃藥的錯誤觀念！

糟糕，忘記吃藥怎麼辦？哪些藥不能剝半或磨碎？長期吃瀉藥會讓便祕更嚴重？生活中許多常用藥到底該怎麼服用？

2011-04-28

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瘦子才知道的８個秘密

對許多戰戰兢兢忌口，連體重變化個半斤八兩都計較的人來說，小林尊簡直像外星人。為什麼有人就是吃不胖？瘦子真的天生註定嗎？有什麼辦法能讓自己也擁有瘦子的體質？

2011-04-28

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一口好牙保健13招

馬英九總統一天至少刷3次牙，且從來不讓女兒喝含糖飲料，只能喝白開水。究竟一天該刷幾次牙？怎樣選牙刷、牙膏？牙線好還是牙間刷好？

2011-04-28

生活

你有口臭而不自知？吃對１０種食物給你好口氣

信不信，吃對食物會讓你的牙齒健康、口氣清新、笑容更迷人。

2011-04-28

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紙片人、酗酒較短命？活久一點的７種食物

瘦子比較短命？俄國人愛喝酒，平均壽命只有60歲？難道胖一點、沾酒不沾就能比較長壽嗎？不妨參考老祖宗的長壽秘訣。

2011-04-28

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一顆止痛藥會殘留體內5年？正確認識止痛藥

網路上傳出一顆止痛藥會殘留體內五年的駭人說法，這是真的嗎？頭痛的人不吃止痛藥，作法就正確嗎？

2011-04-28

生活

睡不好！改善品質第1步：週末不補眠

<p>失眠是一個現今社會普遍存在的問題，根據國內各項失眠盛行率的調查結果顯示，全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此如何能夠有效地幫助失眠患者處理其失眠的問題，以及提升生活品質，也成為筆者不斷在睡眠醫學中努力的目標。</p>

2011-04-28

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週末，比上班更早起的理由

在平日趕上班的時刻，無法奢求能體會早晨純真清新的美好，週末的早晨卻像如歌的行板，讓人充滿美好想像與期待。 什麼是週末比上班更早起的理由？

2011-04-28

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不開冷氣也涼爽的居家布置

<p>端午過後，夏季真正來臨，除了開冷氣把房子變冰宮，其實還有更好的點子，讓居家清爽舒適。該如何聰明節約夏季電費，力行節能減碳、愛地球？</p>

2011-04-28

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「加加減減」讓網路搜尋更準確

你可能每天都會用google，但你真得會「用」google嗎？<br> 面對網路上成千上萬的資訊，搜尋引擎無疑是你最常運用的工作，但是即使是用的關鍵字搜尋，卻常常只能望著找出的上千條結果興嘆？倒底有沒有更快速的方法，幫你過濾掉不必要的訊息？？<br> 天下網站全新單元「科技上手 tech tips」，教幾招「小撇步」，讓你的網路搜尋更聰明！？<br>

2011-04-28