運動生活

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吃冰像喝髒水？夏天外食自保６招

<p>台灣的夏天又濕又熱，那些藏在食物裡、會讓人上吐下瀉、發燒腹痛，甚至奪人性命的細菌正蠢蠢欲動，伺機進攻你我的身體。日前北市衛生局展開飲冰品抽驗，包含知名業者在內的冰塊生菌數皆過高不合格，夏天外食該怎麼吃才安心？</p> <p>&nbsp;</p>

2011-04-28

生活

用眼過度影響工作 如何吃出「好眼力」？

<p>九成上班族每天長時間盯住電腦及文件，其中只有三成會定期做眼睛檢查；或許您可以從生活中的飲食下手，吃出健康好眼力？</p>

2011-04-28

生活

健康飲食降低高血壓

<p>調查顯示，發現20至39歲年輕上班族血壓異常高達6成，出現高血壓年輕化現象。其實只要吃得巧、吃得好，控制血壓非夢事。</p>

2011-04-28

生活

8種不生病的生活方式

<p>5位資深中醫，不但無病無痛，還要出示身分證才獲准老人優待票價，首度公開什麼才是他們的養生方式。</p>

2011-04-28

生活

７個好方法，避開流感高峰期

<p>寒風起，流行性感冒病毒蠢蠢欲動，伺機攻擊毫無防備的人，該怎麼預防？</p>

2011-04-28

生活

6方法用對安眠藥

<p>安眠藥已成為遭濫用的第三大藥物。究竟讓人快速入眠的糖衣背後，隱藏怎麼的危機？怎樣服用能避開陷阱？</p>

2011-04-28

生活

布置安樂窩一回家就放鬆

<p>儘管大環境再糟，家，仍是我們撫慰身心和重獲能量的地方。如何花小錢、運用舊物，讓居家自然舒適？</p>

2011-04-28

生活

愛吃重口味？小心大腸直腸癌！

<p>2008年6月調查，結腸直腸癌(統稱大腸癌)是國人排名第三的癌症死因，僅次於肝癌和肺癌。今年根據衛生署最新統計，腸癌罹癌人數追過肝癌，居所有癌症首位。而環境與發展基金會董事長柴松林去年底意外發現罹患零期大腸癌，昨日亦以自身經驗提醒國人，注意腸癌的預防篩檢。</p>

2011-04-28

生活

20種食物為你打氣

<p>正確的食物給你健康的身體。食物不僅可以在你生病時，幫你穩當地控制病情，食物還能更進一步讓你感覺很好、看起來更好。「你飲食的方式會告訴你的身體，你有多健康，」《食物當藥物》作者卡爾薩（Dharma Singh Khalsa）醫師說。</p>

2011-04-28

生活

自行車該怎麼騎？雙載將開罰、公園禁騎

<p>無論是為了節能減碳或是實踐樂活主義，單車熱潮一波接著一波！而台北市交通局草擬自行車管理自治條例出爐，廣大單車族必須注意&hellip;</p>

2011-04-28

生活

東西方聯手 打造不會感冒的生活方式

<p>感冒分「風熱」及「風寒」型，如果得了熱性感冒又吃溫熱性食物情況會更糟。以下提供你適切的吃法，避免弄巧成拙。</p>

2011-04-28

生活

喝水減肥法

<p>「喝水多健康。」這句話不是口號。小病看醫生經常會聽到：「你喝水不夠，多喝水就好了。」到底「多喝水」對身體有何幫助？</p>

2011-04-28