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醫生:6類人不該喝啤酒

炎炎夏日來一杯冰涼啤酒是莫大享受,但如果你身體有以下狀況,最好不要喝啤酒。

啤酒 圖片來源:Shutterstock
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1.    有糖尿病或前期糖尿病史

喝啤酒的人很少考慮到啤酒裡的糖分。啤酒成分表不一定會把糖列為成分,因為啤酒中的糖分,是在穀物經過酵母發酵時自然產生的。

西奈山醫院內科醫生強納森‧龔(Dr. Jonathon Kung)說:「啤酒可能迅速造成患者血糖上升,在斷食狀態可能造成胰島素迅速升高、可能造成低血糖,同樣很危險。」

2.    在減肥或過重

龔醫生解釋,想要減肥的人最好遠離啤酒,因為啤酒的熱量大約有一、兩百卡,沒什麼營養價值。

《營養》(Nutrients)期刊刊登的研究顯示,若每日攝取的啤酒大於等於500毫升,會增加減肥失敗的風險,特別是男性。啤酒可能害你無法達成每日減重必須的熱量赤字。

3.    有麩質不耐或乳糜瀉病史

這類人士應避免喝啤酒,以免造成消化問題。龔醫生表示,啤酒常包含可能引發腸道發炎反應的麩質,若有這類問題可以選擇無麩質啤酒。

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