BBC健康事物記者蒙達薩德（Smitha Mundasad）說，英國有研究顯示，約三分之一的中年人有多種健康問題: 比如慢性背痛、精神疾病和高血壓等。
中年人上有老，下有小，還要應付職場的競爭，生活壓力確實不小。
另據中國媒體引用中山大學附屬第三醫院胸痛中心行政總監、急診科副主任張永標教授表示，在中國，每年有60萬人猝死，其中絶大多數都是中年男性。這一數字可能還是不完全的保守統計。
中年健康危機
中年人健康開始走下坡路是人到中年後不可避免的正常現象，還是現在40多歲的人的健康比過去更糟糕了呢？
領導此次最新研究的倫敦大學學院研究員岡德克博士表示，從總體趨勢上看，當下這一代中年人似乎真的健康更欠佳。
其中，精神健康問題、二型糖尿病以及一些慢性病都呈上升趨勢。
中年健康危機原因
岡德克博士認為，這跟當代中年人飲食欠佳、運動減少以及空氣污染都有一定的關係。
此外，還有壓力因素。雖然這方面的研究領域還相對較新。但一些科學家表示，近年來工作職場壓力更大，而且在未來可能還會出現精神健康狀況惡化的情況。
但研究稱，好消息是，近年來隨著教育水平的增加，人們酒精消費量開始減少。
同時，人們的健康意識也更增強了。更多人對自己的健康也更關注了。
但岡德克博士表示，儘管如此，由於複雜因素導致目前40多歲人整體健康狀況惡化。
懷特轉危為安的故事
以今年46歲的IT經理懷特為例，5年前他注意到自己上樓時上氣不接下氣，還經常腰酸背痛。他意識到自己生活不健康：經常喝酒和吃垃圾食品。
他決定做出改變：買了一輛自行車；開始每周踢足球，並開始跑步。
同時，他少吃加工食品，只有在特殊場合才喝酒。
經過努力，他體重減輕，現在跑步的速度比20多歲時還快。
但懷特承認堅持健康飲食、少喝酒非常不易。
為了鞭策自己，他還使用軟件APP跟蹤自己的健康狀況，並與別人一起參加挑戰。
同時，他表示能擁有足球隊隊友的友情也對他的身心健康有益。
（本文由「BBC News 中文」授權轉載）
