黃玲娜：退休，總不能永遠自助旅行

我在四十七歲那年退休。原在一家成衣公司上班，後來公司改組，企業文化改變，他們的經營理念，我不認同。做滿二十五年後，我就拿一筆退休金退休。
一退休，我就去一位在澳洲的朋友家住了三個月，很愜意。白天逛街，晚上和我朋友聊天。覺得自己一畢業，就在工作，辛苦了二十五年，總算可以清閒一下。
回來後，發現日子輕鬆了，但是心裡卻沉重，我習慣的生活節奏亂了。工作給你的，不但是薪水，而且是紀律、認同感、生命意義。這些都不是薪水可以衡量的。例如工作讓你生活有個節奏，朝九晚五，晚上和週末休息，現在這個節奏亂了，一大把時間抓在手裡，不知道如何用。
更糟的是，同年齡的朋友都還在上班，沒有人有時間和你喝下午茶，我有時會坐在家裡附近的怡客咖啡，想著我今後二、三十年，要怎麼過，想想害怕，吃飯都吃不下。
我去上社會大學裡蔣勳的「美術史」（市長官邸的藝術講座），我一向對藝術有興趣，另一原因是可以一直上下去，有中國的，也有西洋的，還有上古、中古、現代、近代。
班上有個同學，是一位從電視台優退的導播，她排滿了各種活動，上完課後，又匆匆去上有氧舞蹈、練合唱、學踢躂舞……。她說，如果不這樣做，她待在家裡，準會得憂鬱症。高速列車，請慢停
我一位親戚已經看準這塊市場，現已中年，但還去修心裡諮商，她說這批嬰兒潮世代習慣了工作，將來退休後，會有很多心裡問題，到時她一小時可以收費六千元，現在時間和學費的投資很划算。兩年前，我又去一家美商成衣代理公司上班，看是否能再適應職場，但是那家公司工作緊張，上班連喝水都沒時間，但是他們對成衣整套執行作業上軌道有制度，對我很有幫助。做了一年後，因為私人原因辭職。
最近一位朋友找我兼職，幫他處理接到的成衣訂單，要跑大陸找工廠、驗貨、出貨，以前有助理做的事，現在卻要自己做，實在很辛苦。
我建議想要退休的人，要慢慢退。尤其在台灣，大家習慣與時間競爭，腳步飛快，就像一列高速列車，到站時，要慢慢停，不能一下停。在退休前，要開始放慢腳步，知道如何規劃生活。一下退休，很容易不知所措，大概會得憂鬱症了。