孤寂，是難以迴避的人生滋味，它不單指形單影隻的物理狀態，更是一種無以名狀的心理感受。一如瑞典心理學家榮格所言，「孤獨並不是來自身邊無人，感到孤獨的真正原因是，一個人無法將對自己最要緊的感受，與他人交流。」
孤寂感善於見縫插針，從大學作業分組、初到新環境，或是在分手、空巢或喪親之後，都可能因為地理上的疏離或情感上的斷裂，而帶來失落或空虛感。
從事傷痛心理治療的心理師蘇絢慧，試圖回應現代人的孤寂議題或心理狀態。她在新書《療癒孤寂》提到，個體的孤寂感將使人際關係與生理健康都面臨危害。研究還發現，孤寂感負面影響身心機能，提高死亡率，縮減人的壽命，當然也消磨幸福感。
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